癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように
秋の気配が漂い始める9月初旬。
木々の葉が少しずつ色を変え、
自然は次の季節への準備を静かに進めています。
私たちの心もまた、
季節とともに変化していきます。
季節の変わり目は、
やる気が出なかったり、
気持ちが揺れたりしやすいもの。
でもそれは決して悪いことではありません。
自然が私たちの中に働きかけ、
「次の段階へ進む準備をしている」のです。
心の衣替えを始めるには、小さな一歩から。
おすすめは「書き出すこと」。
紙とペンを用意し、
今の気持ちをそのまま書いてみましょう。
「疲れた」「落ち着かない」など、
どんな言葉でもかまいません。
書き出すことで
頭の中の渦が外に流れ出し、
少しずつ軽くなっていきます。
このとき、
クラブアップルのサポートは
とても心強いものになります。
書き出した言葉にまとわりついた
不安や違和感をやさしく解き放ち、
不要なものを手放す助けをしてくれるからです。
まるで秋風が舞い込んで、
古い空気をさらっていくように。
季節の変わり目は、
心の新陳代謝を促すチャンス。
小さな一歩でも、
それを続けることで自然と心は衣替えを始めます。
今日のアファメーション
「私は、心の衣替えを楽しみながら、
新しい季節を迎えます。」
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