癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように
晴れの日だけが、美しいわけじゃない
なぜだか心がぱっと晴れない日。
気分が上がらなくて、やる気もわかない。
空は明るいのに、
内側だけが曇っているような、
そんな感覚に包まれる朝があります。
「私、どうしちゃったんだろう」
「こんなんじゃダメだよね」
「元気出さなきゃ」
そう思っても、無理に笑顔になれない。
心がどこか遠くへ行ってしまったみたいな、
ぼんやりとした感覚。
でもね、曇り空にも意味があるように、
心の曇りも、あなたの一部なんです。
どんなに花が美しく咲いていても、
ずっと太陽が照りつけていたら、疲れてしまう。
たまには雲がそっと覆って、
影をつくるからこそ、
植物はゆっくり呼吸ができるんです。
私たちの心も同じ。
ずっと明るくなくてもいい。
笑顔でいられない日があっても、
それは“光をためる時間”なのです。
使用レメディ1：
ワイルドローズ（Wild Rose）
心が止まったように、動けなくなってしまうとき。
何もしたくない、興味もわかない、
ただ時間が流れていくのを感じているようなとき。
ワイルドローズは、
心にほんのり温度を戻してくれるレメディです。
元気を出そうと頑張らなくてもいい。
ただ、いまの自分の状態をやさしく見守る
そこから、
ゆっくり再び歩き出せる感覚を
思い出させてくれます。
使用レメディ2：
ホーンビーム（Hornbeam）
朝がしんどい、やる気が出ない、
何を始めるにも腰が重く感じるとき。
ホーンビームは、
「今日1日をやり切る力」を
そっと渡してくれるレメディです。
「できるかどうか」じゃなくて、
「とりあえず、今ここから始めてみよう」
そんなスイッチを、
ふわりと押してくれる存在です。
夏は、心と体がついてこないことが増える季節。
夜の暑さで眠れなかったり、
日中の熱気で体が重く感じたり、
周囲のテンションと、
自分の気分が合わなかったり。
そんなときは、
自分のリズムを取り戻すことが大切です。
たとえば
- 朝の光を浴びる
- 冷たいお茶を、静かに味わう
- 好きな花の写真を眺める
- ベランダの風を感じる
れだけで「私はちゃんとここにいる」と、
心が少しずつ戻ってきます。
花は、
晴れの日だけ咲いているわけじゃありません。
雨の日も、
曇りの日も、
静かにそこに立ち、
咲いています。
風に揺れながら、
「今日はちょっとしんどいな」と思っても、
花は無理に笑ったり、
元気なふりをしません。
ただ、そのままの姿で、そこにいる。
それだけで、十分美しい。
人間だって、きっと同じ。
元気がない日、
なんだかぼんやりする日も、
「私は咲いている」と思えたら、
心がふっと軽くなるかもしれません。
心が曇る日には、無理をしなくていい。
ただ、静かに咲いていれば、それでいい。
あなたのそのままの姿を、
ちゃんと見てくれる人が、きっといるから
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