癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように
涙の奥にある、ほんとうの気持ちに寄り添う日
ふとした瞬間に、こらえきれずこぼれる涙。
人に気づかれないように、
そっと背を向けて流した涙。
夜の静けさの中、声も出さずに流れる涙。
「泣くほどのことじゃない」
「こんなことで泣くなんて、情けない」
「がんばらなきゃ、泣いてる場合じゃない」
そんなふうに、
自分の涙にさえフタをしていませんか？
でも、涙は感情の言葉です。
そして、
言葉にならなかった「こころの声」が、
ようやく表に出てこれた瞬間でもあるのです。
それは決して、弱さなんかじゃない。
それは、あなたの誠実さであり、
ちゃんと感じて、
ちゃんと向き合おうとしている証。
とくに夏は、感情が揺れやすくなります。
湿度や気温の高さ、
睡眠の乱れ、
体のだるさ。
知らず知らずのうちにストレスが溜まり、
感情の器がいっぱいになって、
あふれ出してしまう
そんな涙が増えやすい季節でもあります。
使用レメディ1：
アグリモニー（Agrimony）
このレメディは、
「笑っているけれど、
心の中に痛みを抱えている人」
「悩みを人に言えず、
ひとりでがんばってしまう人」に寄り添います。
表では元気そうに見えるけれど、
本当は、誰かに「つらい」と言いたい自分がいる。
そんなとき、アグリモニーは
「本音を出しても、あなたはちゃんと愛される」
と教えてくれる花です。
使用レメディ2：
スイートチェストナット（Sweet Chestnut）
これは、
「もう耐えられない」
「すべてが崩れてしまいそう」
と感じるほどの、
深い悲しみや絶望のときに使うレメディ。
強くあろうとしてきた人ほど、
限界がきたときに、
自分でも驚くほど泣いてしまうものです。
スイートチェストナットは、
そんな心の闇にやさしい光を差し込み、
「ここから、きっとまた歩き出せる」
と教えてくれます。
誰にも見せない涙は、誰かのためではなく、
あなた自身のために流れている涙です。
その涙が流れることで、
ずっと押し込めていた痛みや疲れが、
少しずつ外に溶けていきます。
だから、泣いたあとには
あたたかいお茶をいれて、
そっと手を包んでみてください。
- ティーカップの湯気を見る
- 手首に好きな香りをひと吹き
- 胸の前で手を重ねて、
「ありがとう」と自分にささやく
たったそれだけでも、
「自分の涙を、自分で抱きしめる」
という優しい癒しになるのです。
そして、泣いたあとは、
ほんの少しでいいから
「心が落ち着いた」
と感じられる時間をつくってください。
それは音楽でもいいし、
空を見上げることでもいいし、
レメディをしずかに飲むことでもかまいません。
大事なのは、
「私は、私のそばにいるよ」
と伝えてあげること。
涙は、心の掃除。
悲しみも苦しみも、
外に出してしまって大丈夫。
バッチフラワーは、
その涙を無理に止めようとせず、
流れるままに寄り添ってくれる
“見えない友達”のような存在です。
誰にも言えない想いがある日も、
あなたの心にそっと手を当てて、
今日を終えていきましょう
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