癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように
迷ったときこそ、足元を見つめてみよう
あっちに行ったほうがいいのか、
こっちのほうがいいのか。
決められずに迷い続ける日ってありますよね。
選択肢はたくさんあるのに、
どれもしっくりこない。
考えれば考えるほど、
どこに進んだらいいのかわからなくなる。
そしていつのまにか、
「私って、何がしたいんだろう？」
「もう何もかも、わからなくなってきた……」と、
思考の沼に沈み込んでしまうことも。
とくに夏は、身体のリズムが乱れやすく、
集中力や判断力も落ちやすい季節です。
クーラーの効いた部屋と暑い屋外の温度差、
睡眠不足、
食欲の変化、
気圧のアップダウン……
そんな環境にさらされていると、
心のコンパスも狂いやすくなります。
答えが見えないのは、
「あなたの感度が鈍っているから」ではなく、
今が“ちょっとおやすみタイム”
だからかもしれません。
そんなときにおすすめなのが、
「今ここ」に意識を戻すということ。
未来の不安や過去の後悔ではなく、
“この瞬間の自分”を感じてあげることが、
心を整えるためのはじめの一歩になります。
使用レメディ1：
ワイルドオート（Wild Oat）
進む道が見えないときにサポートしてくれるレメディ。
「本当にやりたいことがわからない」
「いろんな選択肢があるけれど、
どれもピンとこない」
そんな“方向性の迷い”を
抱えているときに、
自分の内側にある“種”のようなものを
見つける手助けになります。
使用レメディ2：
スクレランサス（Scleranthus）
「AかBか」で迷ってしまい、
なかなか決断ができないときに使うレメディ。
気分の浮き沈みが激しかったり、
今日と昨日で言ってることが
変わってしまうようなときに、
内なるバランスと一貫性を取り戻す
手助けをしてくれます。
迷っているときって、
どうしても“正解”を求めてしまいますよね。
でも、
人生においては
「どっちも正解」っていう選択もあるのです。
本当の答えは、
「こっちに決めた」という先にしか現れません。
だからこそ、
まずは小さな一歩を踏み出すこと。
「いまできることは何だろう？」
と問いかけてみるだけでも、
霧が少しずつ晴れていきます。
たとえば、
-
手のひらに触れて、
「ちゃんとここにいる」と感じてみる
・
・ - コップ1杯の水を飲みながら、
呼吸を整えてみる
・
・ - 足の裏を感じながら、
静かに散歩をしてみる
・
・
「今ここ」に意識を戻す習慣が、
やがて「本当の自分の望み」
に気づく力を育ててくれます。
答えが見えないときは、
無理に探そうとしなくていい。
あえて立ち止まって、
空を見上げてみましょう。
セミの声、
入道雲、
ゆれる葉っぱの影。
夏の自然は、
いつも“今この瞬間”を教えてくれています。
もしかすると、
答えは「すでにある」のかもしれません。
ただ、立ち止まって、
気づいていなかっただけ。
バッチフラワーとともに、
未来ではなく、
“いまの自分”に
そっと還る時間を持ってみてくださいね
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