こんばんは、大人のADHD傾向？？のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。
信じられない！
なんで自分だけ
そう思う時って、誰にでもあると思う。
なんで自分だけ・・・
こんな思いをするの・・？
なんで自分だけ・・・
悲しい思いをするの・・？
なんで・・・？
なんで・・・？
自分だけ・・・
そうだよね〜
ずっと、頑張って来たものね！
わかるよ、その気持ち！
よくやって来たよ！
偉いよ！
僕だったら、途中で投げ出しちゃうよ。
たまには、息抜きも必要だよ・・
たまには、何にも考えないことも必要だよ・・
たまには、人に任せることも必要だよ・・
たまには、自分へのご褒美も大切だよ・・
今日は、心地よく眠れるように
少しだけ体を動かして、
『強制終了』
してみてはどう？
今日は新月
お願い事を紙に書いて・・
今日のところは、少しだけ早めに夕食をとって・・
ちょっとぬるめのお風呂につかって・・
スマホも携帯も手放して・・
寝る前に、
今日起こった出来事の中で、一つだけでいいから、
自分にとって、心地良いことを探してみて！！
そして明日の朝は、
ちょっとだけ早起きをして、
窓を開けて太陽の光を浴びてみて
きっと、明日は貴方にとって、
今までに経験した事が無いような、
輝かしい一日になりますよ！
明日から・・・・・
『再起動』だよ！^^
今日も一日よくやりましたね！！^^
素晴らしい！
心の底から尊敬します！
29番：スターオブベツレヘム
ja.wikipedia.org/wiki/オオアマナ
23番：オリーブ
ja.wikipedia.org/wiki/オリーブ
(再起動と強制終了の為の、
僕なりのバッチフラワー各２滴ずつ)
ありがとうございます！
おかげさま、
今日も私は運がいい〜
ついてる！ついてる〜！
最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて
大人のADHDの日常を送っている・トムでした。
