こんばんは。今日も一日お疲れ様でした！！
Naturallyse & LAKA の
帆足太良（ホアシ タイリョウ）です。
どんよりとした空を見上げながら、
なんとなく心も重く感じる日って、
誰にでもあります。
特に、理由がわからないまま
気分が沈んでしまうとき、
「どうしてこんな気持ちになるんだろう」と、
自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
でも、そんなときこそ、
一度、立ち止まって
“希望”という言葉に
意識を向けてみることは、とても大切です。
希望といっても、
大きな夢や目標でなくていいんです。
今日という一日の中に
ほんの小さな灯りを見つけるような、
そんなささやかな希望で十分です。
たとえば、
朝の光を浴びて深呼吸できたこと。
温かいお茶をゆっくり味わえたこと。
お気に入りの服を選んで着たこと。
それだけで、
心にそっと火が灯るような、
そんな感覚が訪れることがあります。
私たちは、つい・・・
「もっと頑張らなきゃ」
「元気じゃなきゃ」と
前向きでいようとしすぎてしまうけれど、
実は心が求めているのは、
“がんばらなくてもいい場所”
かもしれません。
小さな希望は、外にあるものではなく、
自分の中にそっと眠っています。
それは、心の庭に咲く
目には見えない小さな芽のようなもの。
雨が降っても、風が吹いても、
その芽は消えずに、
じっと静かに、生きているのです。
ふとした瞬間に、
それに気づくことができたら、
それだけで十分。
誰かの言葉に救われたり、
空の色に癒されたり、
花の香りに立ち止まったり。
その一瞬一瞬が、
心の中の希望をそっとあたためてくれます。
バッチフラワーの世界では、
「絶望の中にも光はある」
と信じる力を支えてくれる
レメディもありますが、
今日のテーマは、その光そのものに気づくこと。
もし今、
ちょっとしんどいな、と感じていたら、
無理に立ち上がらなくてもかまいません。
ただ、目を閉じて、胸に手をあてて、
「わたしの中にも、小さな希望はちゃんとある」
そう心の中でつぶやいてみてください。
それだけで、きっと心が少しだけ、
やわらかくなるはずです。
今日の締めくくり
希望は、
特別な誰かが与えてくれるものではありません。
それは、日々の暮らしの中で、
自分がそっと見つけ、抱きしめるもの。
どんなに小さくても、
心に灯るその光が、
明日を照らしてくれますように。
今日も、あなたの心の庭に、
あたたかな希望の灯りがともりますように
今日は以上になります。
また明日、お目にかかりましょう！
今日一日、頑張ったご自分にご褒美を！
そして明日という日が
みなさんにとって、
最高の日になることを、
心の底から願っています。
今日も明日もあなたに、
たくさんの光が降り注ぎますように。
そして、
心の奥にある小さな幸せを
一緒に大切に育てていきましょう！！
あなたのおかげでここまで続けられています🍀
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