癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように
今日のこころ模様
秋分まで、あと二日。
昼と夜の長さが等しくなる節目を前に、
自然界は少しずつ静けさを深めています。
夜風の涼しさ、
星のまたたき、
月のやわらかな光
そのすべてが「心を鎮めてごらん」と
語りかけているようです。
今日に寄り添ってくれるのは セラトー。
「自分の内なる声を信じる力」を
育ててくれるレメディです。
静けさに身を委ねる時間
前々日の夜は、
秋分に向けて心を整えるための
“助走”のようなひととき。
日々の忙しさの中では、
頭の中の声や周囲の影響に振り回されやすく、
本当の気持ちを見失いがちです。
だからこそ、
この時期は意識的に
「静寂の時間」を持つことが大切です。
瞑想は特別な方法でなくてもかまいません。
- 夜、部屋の明かりを落として呼吸に意識を向ける
- 静かな音楽を流して目を閉じる
- 「今ここにいる」感覚を味わう
それだけで、
心の奥から小さな声が浮かび上がってきます。
セラトーと「内なる声」
セラトーは、
その小さな声を信じる勇気を
与えてくれるレメディです。
「私はどうしたい？」
「これは本当に私の望み？」
そんな問いに対して、
外の正解ではなく、
自分の感覚を信じる力を取り戻させてくれます。
静寂の中で聞こえてくる声は、
他の誰でもない、あなた自身を導く羅針盤。
秋分に向けた心の調律
秋分は自然界が「調和」を象徴する日。
昼と夜が等しくなるように、
私たちも心のバランスを
とり直すことができます。
21日の夜は、
そのための前々日、前奏曲のような時間。
セラトーとともに静けさに身を委ね、
自分の声を聴くことで、
23日に迎える秋分を
より穏やかに受け止める準備が整います。
今日のアファメーション
「私は静寂の中で内なる声を聴きます。
その声を信じ、心を調和に導きます。」
今日は「静けさと内観の日」。
秋分を前に、
セラトーとともに心を澄ませて、
自分の声に耳を傾けてみてください。
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