(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

おはようございます。
大人のADHD傾向？？のトムです。
賛否両論あるのは承知の上で・・・
僕なりに、
大人のADHD当事者の方が、
心の底から自信を持って、
『自然体の自分』を調和を保ちつつ、
前向きに毎日を過ごして頂きたいと思い、ブログを綴っております。

 

 

『ミッション』と聞くと、皆さんはどんな風に感じますか？
何となくですが、他から与えられた受動的な物に感じますか？

 

 

受動的に考えた場合の心の中では・・・
めんどくさいな〜⤵️でもやらなくちゃ！！
途中で辞めてもいいや〜
別に私じゃなくてもいいじゃない？
な〜んて感じたりしませんか？

 

 

自分が意図しない事を、他の人から依頼されると
(本当は、貴方の事を信頼しているから頼んでいるのかも？
でも、言い方に気を付けて時にはノーと断ることも大切)
反対に依頼する側も、
指示では無くてリクエストとして伝える優しさが必要と感じます^^

 

 

あくまでも僕の私感ですけども、
実はミッションは与えられたものではなくて、
自らが考え出した課題や宿題みたいなもの
だからこそ、自分を奮い立たせる様に、
ポジティブに前向きに、それをコンプリートするように
いろいろ考えたり、効率的に行動したり出来ると思います

 

 

そのためには
『貴重な自分の中でのエネルギー資源』を有効に使いましょう
何気ない会話の中でも、怒ったり・怒鳴ったり・大きな声でしゃべったり
って、結構エネルギーを消費しています
同じ会話をするならば、
スローテンポで、穏やかで・まろやかな調和が取れた会話を心掛けましょう。
『低燃費の会話』を心かけましょう！！^^
そうすることによって、皆さんが自ら考え出したミッションを
コンプリート出来るスピードが速くなりますよ

 

 

明日は暦の上では大寒
寒い冬も、もう少しで春へと変容するまさに準備期間となりました。
お休みの日に、
普段の疲れを癒すために、のんびりと何も考えずに過ごすのも良いでしょう。
またお休みの日だからこそ
何かご自身からのプチミッションを考えだすのも良いでしょう。
今日は同じ時間を過ごすならば、
ほんの少しだけでも、何か意味を持って時を過ごしてみませんか？

 

 

心の底から・・・
今日も皆さんにとって、良い一日でありますように^ ^

 

 

ありがとうございます！
おかげさま、
今日も私は運がいい～
ついてる！ついてる〜！

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、様々な治療家の先生も使っている
バッチフラワーレメディー©︎とtDCSとヨガを日常生活に取り入れて
大人のADHDの日常を送っております。
僕に出来ること、僕しか出来ないバッチフラワーレメディー開発中です。
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