ストレスちゃん!いらっしゃ〜い

 

(ADHD克服にむけて僕が実践する、自然体の自分の磨き方)

こんにちは。
大人のADHD(発達しすぎ障害?)・手帳保持者のトムです。
現在は手帳を有して、コンサータを服用していますが
自分の大好きなものや、自分の愛するものを知っているから
心は超健康です。

 

実は、ある人から「トムにとっての『自然体』ってなあに?と聞かれたので、
ちょっとそれについて今日は伝えてみたいと思いました。

 

僕にとっての、自然体とは・・・・

 

「人を元気にしてあげたい!」という希望そのものなんだよね
そして、それに沿って自分磨きをしている事こそが僕の自然体なんだ

 

それでね・・・・
本当に困ってしまう時というのは、

 

「人を元気にしてあげたい!」という希望があるのに、
ADHDの症状のせいでそれがかなわない時なんだよ~~~
だからさ・・・少しでも、ADHDの困った症状を克服したいと思って、
ADHDを克服するための、本当の情報に敏感になるようにしているし、
フラワーエッセンスとか、tDCSとかTMSなど、
効果があるという事に取り組んでいるんだよね。

 

そしてさ、
その気持ちをしっかりと維持するために手帳返納する!!と目標を立てたんだよね!!
(ADHDの僕の特性として、しっかりとした目標を立てないと、他のものに目移りする(;^_^A・・・)

 

手帳を返納するのが目的なのではなくて、「人を元気にしてあげたい」という願い
(魂の願い!=ナチュラリーゼ)の自分を忘れないようにするためなんだよね!!
そのためには、必要な事はやるよ!!
この4月からの禁煙もその一環なんだよね~
喫煙している限りさ、最高のパフォーマンスをすることって出来ないからさ・・

 

体調が悪い時って「人を元気にしてあげたい」と思っているのに、出来ない事ってあるよね。
体調が悪いと、ネガティブな気持ちに引っ張られたり、
自分の事で一杯一杯になったりするからさ~~~

 

僕の自然体ってわかってもらえたかな~???
自然体というのは、
困った状態を放置して、その場その場の感情で生きるのではなくって、
一番の自分の望みに焦点を合わせる事だと思っているよ!!
そして、それを実践する人のことをナチュラリーゼと呼びたい。

 

ADHDの困った症状を克服しても、自分の良さは何も変わらない!
むしろ、困った症状を克服することで、自分の良さが全開になるんだよ!!
こうなった時、「ギフテッド」と言われるようになるんだよね~(^^)/
僕はそう思うし、信じている。

 

閉塞感が続いている毎日ですね。
こんな時こそ、外で思いっきり汗をかいて、リフレッシュしたいですが・・
しゃ〜ない!もうちょっと我慢か・・・

 

ADHDを治療して、手帳を自主返納する一大プロジェクトを遂行中と共に、
この4月から、禁煙・断煙の禁断症状並びに解脱症状も重なり、
かなりメンタル面でキツい状態かな〜。
なにせこれまで、過去2度ほど禁煙外来にお世話になったけど・・・
自分の意思の弱さにあえなく撃沈。
ただ今回は、並々ならぬ決意のもとで、あえて禁煙外来には通わず
ガムと水をチュパチュパしながら、
そして夜は早く寝て、誘惑を紛らわしています。

 

この約1ヶ月間、禁煙生活とADHD改善生活を実際に送ってみて
気をつけている事、そして気がついた事は
① なるべく穏やかな環境で過ごす
② 将来のなりたい自分を強くイメージ
③ バッチフラワーレメディー®︎の活用
④ アロマオイルをディフューズしてのリラックス
⑤ 実際の治療として、脳神経改善の為にTMSやtDCSを受診
などなど・・・

 

共通することは、ストレスからの解放?が鍵だと思う。
何でもそうだけど、自分が意図しない事で物事が進んで行くと、
とってもストレスを感じるね。
でも、このストレスを無理やり排除しようとすると・・・
それはそれで、かなりのエネルギーを使ってしまい、
これまたストレスを感じることに!
上手く妥協点を見出して、ストレスと調和をとって歩んだ方が楽チン。
人間関係なんか、特にそう思う。

 

ちょっと話が外れたけど・・・
皆さんも、今は意図しない事でのストレスを感じているはず。
反発するのでは無く、
ストレスちゃん!いらっしゃ〜い!とばかりに、

許して・・・
認めて・・・
受け入れて・・・みたらどうですか?

 

それでは・・・^^

 

心の底から・・・
明日も皆さんにとって、良い一日でありますように^ ^

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、様々な治療家の先生も使っている
バッチフラワーレメディー©︎とTMSにtDCSとヨガを日常生活に取り入れて

大人のADHD改善・返上を最終ゴール設定にして、毎日を送っております。
僕に出来ること、僕しか出来ないバッチフラワーレメディーを駆使した
皆さんがより輝く為の、真の人生設計図・将来像を作成しております。
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