Art Therapyアートセラピー
A side I never even knew existed自分でも気付かなかった自分に出会ってみませんか？
言葉では表現できない心の声や抑えてしまった感情、気づかぬうちに抱えている思いなどありませんか？
アートセラピーは、絵や色、形を通して自分の内面と向き合う時間です。
自分でも気付かなかった自分に触れると、新しい視点や気づきが生まれ、心が軽くなる体験ができるでしょう。
日常の忙しさから離れ、自分自身と向き合える時間を、ぜひ体験してみませんか。
アートセラピーは、絵や色、形を通して自分の内面と向き合う時間です。
自分でも気付かなかった自分に触れると、新しい視点や気づきが生まれ、心が軽くなる体験ができるでしょう。
日常の忙しさから離れ、自分自身と向き合える時間を、ぜひ体験してみませんか。
Art Therapy絵を通して自分を知るアートセラピー
アートセラピーとは
アートセラピーは、心理学の知見と表現の力を組み合わせ、無意識に眠るテーマや魂のステージに働きかけるセラピーです。
LAKA式アートテストを用いて、自分でも気づかなかったテーマを可視化し、カタルシスアートで感情を安全に表現する過程で心を解放します。
また、曼荼羅や未来アートを通じて、創造的で前向きな生き方をサポートします。
LAKA式アートテストを用いて、自分でも気づかなかったテーマを可視化し、カタルシスアートで感情を安全に表現する過程で心を解放します。
また、曼荼羅や未来アートを通じて、創造的で前向きな生き方をサポートします。
アートセラピーの効果
感情の開放
書きなぐりや色の表現を通して、心の中に溜め込んだ感情を外に出します。
怒りや不安も否定せず表現すると、心に軽さや自由を取り戻せます。
日々の生活で抑え込んでいる感情を安全な方法で吐き出すと、心のバランスを整える手助けになるでしょう。
怒りや不安も否定せず表現すると、心に軽さや自由を取り戻せます。
日々の生活で抑え込んでいる感情を安全な方法で吐き出すと、心のバランスを整える手助けになるでしょう。
思考の整理
無意識の思考や気持ちを形にすると、頭の中が整理され、心がクリアになります。
絵や造形を通して、自分でも気づかなかった思考パターンや感情の流れを可視化できます。
結果として、新しい視点で物事を捉えられるようになり、問題解決や自己理解に役立つでしょう。
絵や造形を通して、自分でも気づかなかった思考パターンや感情の流れを可視化できます。
結果として、新しい視点で物事を捉えられるようになり、問題解決や自己理解に役立つでしょう。
自己受容
感情や思考をそのまま表現するプロセスは、自分をありのまま受け入れる自己受容につながります。
「こうあるべき」という固定観念に縛られず、自分の感情や考えを尊重する体験は、自信や自己肯定感の向上にも効果的です。
「こうあるべき」という固定観念に縛られず、自分の感情や考えを尊重する体験は、自信や自己肯定感の向上にも効果的です。
ストレスの軽減
アートに取り組むと心が解放され、ストレスや緊張が和らぎます。
さらに、定期的にアート表現を行う習慣を持つと、日常生活においても心の安定を保ちやすくなります。
色や形を自由に扱う時間は、瞑想や深呼吸と同じようにリラックス効果をもたらします。
さらに、定期的にアート表現を行う習慣を持つと、日常生活においても心の安定を保ちやすくなります。
色や形を自由に扱う時間は、瞑想や深呼吸と同じようにリラックス効果をもたらします。
To those who are troubledこのようなことでお悩みの方におすすめします
アートセラピーで心の整理や感情の解放をすると、日常生活が豊かになる可能性があります。
言葉では表現しにくい気持ちも、色や形を使うと安全に外に出せます。
自分の内面と向き合いながら、リフレッシュする時間として、アートセラピーを取り入れてみましょう。
言葉では表現しにくい気持ちも、色や形を使うと安全に外に出せます。
自分の内面と向き合いながら、リフレッシュする時間として、アートセラピーを取り入れてみましょう。
SupportNaturallyse & LAKAではをアートセラピーを用いたサポートを行います
Naturallyse & LAKAでは、アートセラピーを単なる趣味や癒しとしてではなく、自己理解と変容のプロセスを支えるためのNaturallyse & LAKAオリジナルメソッドとして提供しています。
アートは、無意識を映し出す鏡。
言葉では捉えきれない感情や、心の奥に眠るテーマ、魂のステージを自然なかたちで可視化してくれます。
心理学の専門的な知見をベースに、アート表現とスピリチュアルな洞察を統合しながら、今の自分を知り、解放し、これからの人生を創造的な生き方へと導くサポートを行います。
アートは、無意識を映し出す鏡。
言葉では捉えきれない感情や、心の奥に眠るテーマ、魂のステージを自然なかたちで可視化してくれます。
心理学の専門的な知見をベースに、アート表現とスピリチュアルな洞察を統合しながら、今の自分を知り、解放し、これからの人生を創造的な生き方へと導くサポートを行います。
Approach3つの柱でアプローチします
understand for oneself
01
自己理解のためのアートテスト
LAKA独自のLAKA式アートテストを用いて、無意識に眠るテーマや魂のステージを読み解きます。
繰り返し行うことで、内面の変化や成長の軌跡も確認できます。
繰り返し行うことで、内面の変化や成長の軌跡も確認できます。
Emotional Release
02
感情解放（カタルシス）
のためのアート
書きなぐりや色を使った自由な表現を通して、抑え込んでいた感情を安全に外へ。
ネガティブな感情も否定せず、「表現すること」で自己受容へとつなげていきます。
ネガティブな感情も否定せず、「表現すること」で自己受容へとつなげていきます。
Life Created
03
創造的生活をサポートする
クリエイティブアート
曼荼羅アートや未来アートを用いて、これからの自分の在り方や望む未来を形にします。
アートを通して意識の種を現実に植え、日常の中にクリエイティブな視点を取り入れることで、自己実現と魂の成長を後押しします。
アートを通して意識の種を現実に植え、日常の中にクリエイティブな視点を取り入れることで、自己実現と魂の成長を後押しします。
FAQよくある質問
LAKA式アートセラピーとは何ですか？
アートを通して心と魂を整えるオリジナルのセラピーです。
最初に「アートテスト」で今の自分を知り、必要に応じてカタルシスアートで感情を解放し、曼荼羅アートや未来アートで新しい自分を創造していきます。
診断とワークをセットにすることで、気づきだけでなく変容までを体験できるのが特徴です。
最初に「アートテスト」で今の自分を知り、必要に応じてカタルシスアートで感情を解放し、曼荼羅アートや未来アートで新しい自分を創造していきます。
診断とワークをセットにすることで、気づきだけでなく変容までを体験できるのが特徴です。
絵が苦手でも参加できますか？
はい、大丈夫です。
LAKA式アートセラピーは「色を選ぶ・塗る」などシンプルな方法が中心で、絵の上手下手は一切関係ありません。
安心してご参加ください。
LAKA式アートセラピーは「色を選ぶ・塗る」などシンプルな方法が中心で、絵の上手下手は一切関係ありません。
安心してご参加ください。
どんな効果がありますか？
感情を外に出すことで心が軽くなる「カタルシス効果」、自分を新しい角度から見つめ直す「自己理解」、そして未来への方向性をアートで形にする「創造的自己表現」が得られます。
日常生活にもクリエイティブな視点を持ち込むきっかけになります。
日常生活にもクリエイティブな視点を持ち込むきっかけになります。
曼荼羅を描くのは特別な意味がありますか？
曼荼羅は「自分の魂の中心」を象徴的に表すものです。
色や形を選びながら描くことで、魂の青写真を意識化し、自分の本質とつながることができます。
セラピーのプロセスを深め、祈りや意識の軸を持つ体験として大切にしています。
色や形を選びながら描くことで、魂の青写真を意識化し、自分の本質とつながることができます。
セラピーのプロセスを深め、祈りや意識の軸を持つ体験として大切にしています。
一度受ければ十分ですか？
一度でも深い気づきが得られますが、状況や心境に応じて何度も受けることで、変化の軌跡が見えてきます。
繰り返すことで「魂の成長日記」のように、自分の変容を確かめていけるのも特徴です。
繰り返すことで「魂の成長日記」のように、自分の変容を確かめていけるのも特徴です。
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