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クリーンアップも大切ですね!(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

 

 

こんばんは、大人のADHD・手帳保持者のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。

 

キャッチボール

 

 

 

大前提として・・・・・

 

 

 


他の人に対して
感謝の気持ちを忘れない

 

 

 

 

その中で、
自分らしく生きていくためには、
ちょっとした工夫も必要ですね。
いわゆるコミニケーションのスキル

 

 

 

 

言葉のキャッチボール

 

 

 

 

って言われますけども、
そのためには・・・・・
当たり前の様に言われるけど・・・

 

 

 

 

 


人の話を最後まで聞くこと
が大切かな

 

 

 

 

ADHDの僕と相方ナナカマドとの会話は、
行ったり来たりの
キャッチボールではなくて

 

 

 

 

ドッチボール!笑笑

 

 

 

 

途中でボールを相手に当てて、それで終了。

 

 

 

 

人の話を最後まで聞く
傾聴する

 

 

 

 

一番気を付けなくては行けない、
僕の中では最重要なミッション

 

 

 

 

簡単な様で・・・・・
意外と難しいんだよね・・・
ついつい、他の事に気を取られたり、

 

 

 

 

右から左にまるで・・・

 

 

 

 


風が吹いている時の
一点に留まることなく、流れていく雲のように・・・

 

 

 

 

いわゆる聞き流してしまう。
そうすると、どうなるか?って言うと・・・

 

 

 

 

夜空に上がった花火の様に、
その時は、
綺麗だな〜・凄いな〜
って思っても、すぐに消えてしまう。
綺麗だった花火の映像が、
音だけの爆竹になってしまう。

 

 

 

 

そして僕は、
線香花火のように・・・・・

 

 

 

 

最後はポトンて落ちる〜笑笑

 

 

 

 

ふと花火が思いつき、思い切って映像を投稿してみました。

 

 

 

 

話を聞くだけではなく、
記憶にストックする為には^^

 

 

 

 

 

クリーンアップも必要ですね^^

 

 

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて

大人のADHDの日常を送っている・トムでした。

 

 

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