こんばんは、大人のADHD傾向？？のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。
めっきり秋が深まって来ましたね。
何処からともなく、コオロギの声が聞こえます。
コロコロ〜コロコロ〜
なんとも心地いい鳴き声
聞き入っていると・・・
つい、うとうと～としてしまいます。
紅葉も、北から少しずつ下がって来てますね。
我が家では・・・・・
ナナカマドが実をつけ始め、
益々そのパワーをアップしています！笑笑
仕事を終えた今日は、
ヨガではなく、リトモスを楽しんで来ました。
同じ空間で、
それぞれの楽しい時間を共有することが出来ました。
時には、大きな声を出すことで
ストレス発散になるかもね！
僕の場合は、
大きな声を出すというより・・・
シャウト〜〜〜！
って感じですけど〜^^
久しぶりに登場の
我が家のナナ様に頼まれて、
牛乳を買いに近くのスーパーに行って来ました。
ついでに、
目に留まった季節のお花
も買っちゃいましたけど
そう！ADHDの僕の特性なのか？
目に留まる物の感覚が他の人とは違うかも？
って思う。
でもさぁ〜
目に留まるっていう感覚は、
人それぞれ誰もが持っていると思うなぁ。
その感覚こそ大切にしたいなぁ〜
昨日まで気が付かなかった道端の草花に
ふと、目がいったり・・・
ふと、夜空を見上げたり・・・
ふと、昔を思い起こしたり・・・
ふと、これからの自分をワクワクと想像してみたり・・・
夜が長い今だからこそ、
今しか味わえない感覚を
楽しんでみるのも良いかと思います。
今日は寒露
朝は思いの他、冷え込んで来てます。
昨日よりも、
ちょっとだけ暖かくして、ゆっくり休んでね。
ありがとうございます！
おかげさま、
今日も私は運がいい～
ついてる！ついてる〜！
最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて
大人のADHDの日常を送っている・トムでした。
