秋の夜長を楽しんで〜(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

 

こんばんは、大人のADHD・手帳保持者のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。

めっきり秋が深まって来ましたね。
何処からともなく、コオロギの声が聞こえます。

 

 

 

 

コロコロ〜コロコロ〜

 

 

 

 

なんとも心地いい鳴き声
聞き入っていると・・・
つい、うとうと~としてしまいます。

 

 

 

 

紅葉も、北から少しずつ下がって来てますね。

 

 

 

 

我が家では・・・・・
ナナカマドが実をつけ始め、
益々そのパワーをアップしています!笑笑

 

 

 

 

仕事を終えた今日は、
ヨガではなく、リトモスを楽しんで来ました。

 

 

 

 

同じ空間で、
それぞれの楽しい時間を共有することが出来ました。
時には、大きな声を出すことで
ストレス発散になるかもね!

 

 

 

 

僕の場合は、
大きな声を出すというより・・・

 

 

 

 

シャウト〜〜〜!

 

 

 

 

って感じですけど〜^^

 

 

 

 

久しぶりに登場の
我が家のナナ様に頼まれて、
牛乳を買いに近くのスーパーに行って来ました。

 

 

 

 

ついでに、
目に留まった季節のお花
も買っちゃいましたけど

 

 

 

 

そう!ADHDの僕の特性なのか?
目に留まる物の感覚が他の人とは違うかも?
って思う。

 

 

 

 

でもさぁ〜
目に留まるっていう感覚は、
人それぞれ誰もが持っていると思うなぁ。

 

 

 

 

その感覚こそ大切にしたいなぁ〜

 

 

 

 

昨日まで気が付かなかった道端の草花に
ふと、
目がいったり・・・
ふと、
夜空を見上げたり・・・
ふと、
昔を思い起こしたり・・・
ふと、
これからの自分をワクワクと想像してみたり・・・

 

 

 

 

夜が長い今だからこそ、
今しか味わえない感覚
楽しんでみるのも良いかと思います。

 

 

 

 

今日は寒露

 

 

 

 

朝は思いの他、冷え込んで来てます。
昨日よりも、
ちょっとだけ暖かくして、ゆっくり休んでね。

 

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて

大人のADHDの日常を送っている・トムでした。

 

 

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