心・晴れ晴れ(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

 

 

こんばんは、大人のADHD・手帳保持者のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。

 

改めまして・・・どうも!!!
身の丈知らずの晴れ男、大人のADHDトムです。

 

 

 

今日はハロウィンですね。
もともとはケルト暦での、今日はいわゆる大晦日
年の終わりの日です。
そういう風に考えると、今日はすごく大切な日だなぁ〜!
って実感していますし、

 

 

 


すごく天気もいいので・・・
心穏やかに、と共に
明日からの勇気や活力をもらえた!!!
そんな一日です。

 

 

 

大人のADHDの僕は、多動という事と共に
気分の浮き沈みも、どちらかというと激しい。
基本的には・・・
ニコニコ笑っている僕ですけれども、
天気によって、よりはっきりと感情の浮き沈みが現れます。

 

 

 

やっぱり僕は、
雨男ではなくて、晴れが大好きな男です。

 

 

 

車を運転していて、横断歩道に差し掛かった時に、
自転車を押して渡ろうとしていた、
おばあちゃんが居たので、止まってあげました。

 

 

 

そうしたら、
横断歩道の、ちょうど僕の前を通り越した辺りで、
わざわざ止まって、深々と挨拶をしてくれました。

 

 

 

普段からバッチフラワーを使って、
心穏やかにしているせいもあってか、
なんか〜〜〜
更に、穏やかな優しい気持ちになりました。

 

 

 

こちらとしては、当たり前の様に渡ってもらおう〜
と思って止まっただけなのに、
逆に深々とお礼をされて、すごく恐縮してしまいました。

 

 

 

そして僕は、そのおばあちゃんから学びました。

 

 

 

何を期待する訳でも無く、
ただただ感謝・・・
そして、心からの素直な感情表現・・・

 

 

 

あのおばあちゃんは、きっと、
いつも穏やかな心で居るんだろうなぁ〜?

 

 

 

大人のADHDの僕も見習わなくちゃ!

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて

大人のADHDの日常を送っている・トムでした。
LAKAも覗いてみて下さい。

 

 

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