(大人のADHD克服にむけて僕が実践する、自然体の自分の磨き方)
こんにちは。ナチュラリーゼ ・メンタルサポーターのトムです。
大人のADHD傾向？？ですが、症状を自らコントロールし、
健常者以上に社会に貢献出来る様に日々切磋琢磨しております。
皆さんは、日常生活で何か意識している事はありますか？
例えば・・・
・朝は決まった時間に起きる
・3食きちんと食べる
・毎日本を読む
・・・
など、自分のルーティーンをお持ちですか？
大人のADHDの僕はと言うと、
落ち着きが無く、多動でいろんなことが思いついてルーティーンなど無い！？
と思われがちですが、意外と自分のリズムがあったのですよ。
『あったのですよ。』と言う過去形にあえてしてますが、この1年を振り返ると、
自分なりのルーティーンがぐちゃぐちゃになり、やがて思考回路も複雑になり、心も体もそして部屋も！百舌の巣のような？、訳わからない状態になってきたかなぁ？って思います。
そこで今一度自分を見つめ直し、これからはシンプルライフを意識してみようかなぁ！って思ってます。
ただ、ひとえにシンプルライフといっても、
生活そのものを単純にと言うだけではなくて、思考パターンの上で
人との関わりや考え方をシンプルにして、
最終的には純粋に自分を褒めて・讃えて・愛すという考え方にして行こう！と言うことです。
確かに自分一人では生きていけません。いろんな人たちのサポートがあって、今の自分があると感謝しています。
ただその中で、肝心要の自分と言う存在がないがしろにされては、もとも子も無いと僕は思いますし、皆さんはどうでしょう？
こんな時だからこそ、いま今一度、自分と言う存在を見つめ直してみませんか？シンプルに考えて、ポジティブに生きませんか？
今年もあとひと月。僕は来年に向けて、より一層自分を愛するために、
今月は、シンプルに考えシンプルに生活して行こう！と思っています。
そのために不可欠なフラワーエッセンスをメガ盛りにしてね^^
最後に、
ブログをお読みくださっている
同じADHD（特にグレーゾーン）という境遇を持った方や、
その方をサポートする人への感謝の気持ちとして、
『オンラインで個別の20分間無料お話会』を期間限定(先着順)
ですることにしました。
・・心の底から逆境に立ち向かいたい方、
・・社会に貢献したい人
・・何と無く？モヤモヤしている方
限定になりますが・・・^^
僕なりのホスピタリティーを持って、対応させて頂きます。
詳細(簡単なお申込みフォーム)は、後日こちらのブログにてお伝えしますので、楽しみにしていて下さい。
先程も話ましたが、
僕は日頃からバッチフラワーレメディー®︎という、薬では無いフラワーエッセンスを取り入れて、感情をコントロールしております。
大きな声じゃ言えないけど、特にいつも携行している『レスキューシリーズ』はパニックに陥ってる人や、何か緊張した時などにとても効果が期待できますよ！
慣れない在宅勤務やテレワークでのTV会議などで、緊張してしまう場面では、あらかじめ『レスキュー』を取り入れておくと良いですよ（クリームやスプレーもあるのでTPOに合わせて使えるので、とても便利！）
詳しくは僕のネットショップをご覧いただければと思いますし、メッセージをいただければありがたいです。
また、
ホリスティックサポートLAKAからのコーチングやカウンセリングを受けて
今の僕があります。こちらも是非ともご覧くださいね。
最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。それでは、
心の底から・・・
明日も皆さんにとって、良い一日でありますように^ ^
ありがとうございます！
おかげさま、
今日も私は運がいい～
ついてる！ついてる〜！
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