癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙
今日のこころ模様
午後のひととき、
周りの音がふっと静かになったとき。
そんな瞬間に、
自分の心の声が
聞こえてくることがあります。
普段は外の出来事や人の声に
かき消されてしまうけれど、
静けさの中では
「本当はどうしたいのか」という
内側の声が浮かび上がってきます。
今日のサポートは ウォルナット。
変化に揺れるときも、
自分の軸を守りながら
一歩を踏み出せるように
助けてくれるレメディです。
周囲の影響に流されすぎず、
自分の声をしっかり受け取る
サポートをしてくれます。
心の声は、
とても小さく、かすかなものです。
だからこそ、
静かな時間を意識してつくることが大切。
・午後のお茶をゆっくり飲む
・スマホを置いて、窓の外を眺める
・深呼吸をしながら目を閉じる
そんな何気ない習慣が、
心の奥からの声をすくい上げる
きっかけになります。
ウォルナットのサポートを受けて、
「これは私の選択だ」
と感じられることが増えると、
日々がぐっと生きやすくなります。
今日のアファメーション
「私は自分の心の声に耳を傾けます。
外の影響に流されず、
私らしい選択を大切にします。」
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