Season小暑:episode4(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

 

こんばんは、大人のADHD・手帳保持者のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。

墓穴を掘って今日は50点!

 

 

今日は正に分刻みで
慌ただしく動きまくる
トムクローゼット

 

 

それに対して、すご~く!
ダラ~とある意味で
時間を活用するナナカマド

 

 

 

5時5分起床のトム
(ひろみ郷が好きで、
あやかって自分なりの
毎朝の起床時間!笑)

 

 

 

 

日課である、
屋敷お稲荷様・大黒様に恵比寿様
天照大御神に氏神様+
先日初めて行った浅草浅草寺の神様
の3神棚に
おはようございます!
のご挨拶。
そして今日の自分の決意表明をお伝え!

 

 

 

10時:
月一回のクリニックでの診察
(今日は混んでた~)

11時30分~12時15分:
ヨガ
(クリニックが混んでたので、
ギリギリ10分遅れでスタジオイン)

12時30分~13時15分:
リトモス

 

 

 

 

シャワー浴びて佐野へ
(途中、14時15分頃昼食)

 

 

 

 

佐野アウトレット付近の
セレクトショップに、
今日から3日間限定の
予約してあったギャッベを探しに
(この3日間、毎日入荷するギャッベが異なり、

タイミングでお気に入りが見つかるか?
はお楽しみってやつ。
結構数ある中から、
最後まで悩んだ挙句に
店員さんにお願いして、
新車のシートに実際に置いてもらって
自分が気に入った物をゲット!)

 

 

 

 

すご~く脱線してごめんなさい。

 

 

 

 

16時半頃:
1月に右手人差し指の
側副靭帯の治療に整形外科
(これまた混んでる~。
また脱線しまくって最後は
車庫に戻ってしまいそうですが、
靭帯って治りが遅いですね~。

 

 

先生曰く、
仕事中はテーピングしていて下さい。
だいぶ当初からは指が曲がるように
なって来ましたね~!

 

 

 

 

治りが遅いのは当たり前、
ゲガした靭帯を何も保護すること無く
ヨガやリトモスやってるし~。

 

 

 

そう言えば、
怪我した当初はお箸も持てなかった!
そのお陰で、
以前から脳トレのためにやってた
左手でお箸を使うことが
ここで活かされた。
勝手に前向きな思い込みのトムの癖

 

 

 

18時20分頃:
調剤薬局へ

タイムオーバーであえなく強制送還!
処方箋は4日間有効だから
来週の月曜日に行こう!忘れないように~

 

 

 

18時半頃:
帰宅

僕の帰りを満をじして
待っていたかのように、
ナナカマドが黒豆・大福を連れて
外に出て来た。

 

 

 

GPSはオフなのに、
なぜ僕の帰りがわかる~?
ある意味怖!!笑笑
 

 

 

 

 

散歩途中で
ナナ:
「ほらほら!ちょっと!
黒豆を好き勝手に行かせないで~!
左だよ、左!ちゃんと左を歩かせて~!
貴方が好き勝手に散歩させるから、
私一人で散歩する時が大変だから~!!」

 

トム:
「かわいそうじゃん!
いいじゃん、黒豆と大福の
楽しみの時間なんだから~。
少しは好きにさせれば~!」

ナナ:
「ダメ~!!これも躾けだから!
甘やかすと大変だから~!!」

 

 

 

 

聞いた途端に、
黒豆をかばうように黒豆の右に移動して、
あたかも黒豆は僕の左を
キチンと歩いているように、
ちっちゃな抵抗したトム 笑

 

 

 

 

オイオイ、これは躾けと違うと思う!
飴とムチじゃないけど、
ムチばかり打たれていると、
初めは恐ろしいとか嫌だ!って
まだ反発できるエネルギーがあっても、
やがてはもうどうでもいいや~!って
本来持っている自分の良さ
まででも捨ててしまおう!
ってなると思う。
躾けとは違う世界観

 

 

 

 

大福はナナが担当で、男の子でビビリ。
それでいて無機質なもの以外は、
人間だろうが大きなワンチャンだろうが
何でもなつっこく接する
とてもフレンドリーな豆柴。

 

 

 

今日も、ナナカマドに
何回も引き戻されて、
でも素直に従う健気なやつ。

 

 

 

黒豆は女の子で
とってもマイペース。
大福が待てる時間も
黒豆にはすご〜く
長く感じられるみたい。
待てない女。

 

 

 

まるで
僕ら二人を生き写しているようだ~!
あ〜怖〜

 

 

 

 

僕が一人で散歩に連れ出す時は、
ナナは居ないから好き勝手に
二人のペースで自由に、
その時の二人の気分に合わせて
好きなコースを歩かせよう~!

僕も新たな発見があるかも知れない
と思うから~!!笑

 

 

 

 

帰宅後
今日の点数を聞いた。
特に接点の無い、
ある意味僕にとっては
平穏な一日だったが!

あえてマイナス要因を聞いたところ、

ナナ:
「黒豆を好き勝手にしすぎ~。
あと歩くのが早い!
昔は私に合わせてくれた。」

トム:
「はい。ごめんない」

 

 

 

内心、同じ散歩するなら、
腕を振って!足をあげて!
ワンツー・ワンツー!って
テンポよくすれば、
自然とエクササイズになるじゃん!
別に走っているわけでも無いし~!

 

 

 

あれ?

 

 

 

これってどこかで
聞いたようなフレーズだな~?

それに、
昔は合わせてくれたって言うけど、
あなたの今の歩くスピードが
遅くなったんじゃないん?

 

 

 

確かに、俺は無謀にも45歳にして
初のフルマラソンに出て
3時間50分で走り切りました。
でも、その時も途中で歩いたのが
悔しくて必死にトレーニングしました~。
腰椎椎間板ヘルニアと診断され、
マラソン以外のスポーツをと言われて、
ある意味もっと激しい
ダンスフィットネスやヨガに
ハマってますが~笑笑

 

ナナ:
「あと、私が言ってる話や
普通の人だったらわかる事
がわからな過ぎ!
買って来たオカラだって、
全部食べようとしただろ!

ついでに話が長過ぎ!
何が言いたいのか?わからない!」

 

 

 

出た~連日の普通は!発言

 

トム:
「ハイハイ。じゃーさ、
具体的に指示してくれればいいじゃん。
例えば、
このオカラは半分は
私が食べるから残しておいてね?
っとかさ~

今俺が言った事だって、
言葉にすれば3・4秒だろう?
言ってくれればこっちだって分かるよ~」

トム:
「面倒くさいかも知れないけど、
具体的に言ってくれれば俺のミスも減って、
結果あなたもイライラしなくなって
自分にとってもいいでしょう?
どうよ?この提案は~?

確かに、
自分でもどの様にまとめて話したらいいか?
が下手くそだから~。
自分でも何言ってるか分からなくなる。
グルグル回って回って、
3回転半くらいなっちゃうよ。
下手すりゃ、
4回転半の大技が出るかもよ~!」

 

 

 

 

だいぶバッチフラワーの効果が
現れて来ているトム!

冷静に対処出来てる。

 

 

 

食事を終えて、
シャワーを浴びようとするナナに

トム:
「なんか、痩せたよね~。
あんまり痩せると
シワシワのツクシみたいに
なっちゃうよ~!」

ナナ:
「マイナス15点!
余計なこと言うな~!!!」

 

 

 

ここで最後に出てしまいました
トムの余計な一言

 

 

 

何とか合格点スレスレの65点で
フィニッシュというゴール目前の
ここへ来て、まさかの痛いマイナス15点。

 

 

 

たとえも意味わからないし、何よりも何が余計なのか?がわからない
操縦が大変なトムクローゼットでした。

 

 

 

あ〜大変
まだ買って二ヶ月のMacBookでの作業〜
勝手にカーソルがどっかに行っちゃってるし、
入力が訳わかんなくなる〜笑笑

 

 

 

今日もアイスノンを枕に寝ま〜す。

 

(今日の2滴)

トムクローゼット:レスキューナイトスプレー 
ななかまど:23番 オリーブ(やる気を出させてくれる物)
(今日は僕の処方ミス。ナナが元気になり過ぎてしまった~笑
でも体には害が無いから安心安心!!)

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて

大人のADHDの日常を送っている・トムでした。

 

 

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