こんばんは、大人のADHD傾向？？のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。
早いもので、今日は9月15日
秋が深まって来たと共に
美味しい物が沢山、出回るようになって来ましたね。
旬の物を取り入れる事で
体の調子が整って来るから〜
いっぱい摂ってくださいね！^^
僕はお刺身大好きです！
最近は余り食べていなかったので、
今日は、
ビタミンB6が沢山含まれている
マグロをいっぱい食べました。
頭の中がいつも動いている僕にとっては、
ビタミンB6が他の人より必要なんだよね〜笑笑
昨日の久しぶりのヨガで、
肋骨のヒビの痛みよりも
全身筋肉痛
って感じの今日でした
これも心地いい痛み〜笑笑
昔使っていた一眼レフ
最近のスマホのカメラ機能
ってすごく進化しているし
素晴しいと思う。
そんな中で、一眼レフの良さも
ちょっと思い返して
また使ってみようかなぁ〜
って思ったんだ。
シャッタースピードや絞り望遠とか
まだまだスマホより
操作性で優れている所が
沢山あるんだよね！
これから運動会や紅葉を見にいかれる方も
多いのではないでしょうか？
今年の紅葉は・・・
黒豆・大福を連れて
一眼レフと三脚を持って
色んな所に出かけようと思います！
昔の相棒を片手に
再起動しようと思います！^^
明日も昨日に続いて、
横浜で午前中は
哲学や瞑想の仕方を学び、
午後は1時間半のクラスに参加して来ます。
始発で行かないと
間に合わないので・・・
今日は早いけど寝ます(( _ _ ))..zzzZZ
(今日の僕なりのバッチフラワーの2滴）
37番：ワイルドローズ(西洋野ばら)
ja.wikipedia.org/wiki/バラ
(再起動の為のこの２滴)
ありがとうございます！
おかげさま、
今日も私は運がいい～
ついてる！ついてる〜！
最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて
大人のADHDの日常を送っている・トムでした。
