癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙
考えすぎの裏に、
ほんとうの気持ちが隠れている
ちゃんと考えているのに、
うまく進まない。
やるべきことは頭でわかっているのに、
心がついてこない。
「なんで私は、こんなに動けないんだろう」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
私たちはつい、
「頭で考えれば、答えは出る」
と思ってしまいがちです。
けれど、
心のバッテリーが切れかけていたら、
どんな正解も前に進む力にはなりません。
特に、夏。
日差しの強さ、
寝苦しさ、
体力の消耗。
暑さで思考が鈍ったり、
だるさが続いたり、
気づけば気力も落ちていきます。
そういうとき、
心と頭のあいだに
“すき間”ができてしまいやすくなるんです。
たとえば、こんな感覚はありませんか？
- 考えすぎて疲れてしまうのに、止められない
- いろんな選択肢を並べるだけで、決断ができない
- 頭の中で堂々巡りが続いて、ずっとモヤモヤしている
これは、
「行動力がない」とか
「弱い」せいではありません。
それは、心と頭が
“ちょっと離れちゃってる”サインなのです。
そんなときに、
そっと寄り添ってくれるのが、
バッチフラワー。
感情の状態に合わせて選ぶ
この自然療法には、
「考えすぎ」
「優柔不断」
「気持ちの分裂感」
をサポートしてくれる花たちがいます。
🌿 ホワイトチェストナット
思考がぐるぐるして止まらないとき、
夜になっても同じことが
何度も頭に浮かんでしまうときに
おすすめのレメディ。
「もう考えたくないのに、止められない」
そんな思考疲労に、
静けさと落ち着きをもたらしてくれます。
🌿 スクレランサス
「Aにしようか、Bにしようか……」と、
どちらかを選ぼうとしても、
すぐに気持ちが変わってしまうとき。
気分が不安定だったり、
意志が定まらないときに、
「本当の気持ちはどこ？」
とやさしく問いかけてくれるレメディです。
🌿 ワイルドオート
「やりたいことがわからない」
「いろんな可能性はあるけど、しっくりこない」
そんな“人生の方向感覚”を失っているときに
サポートしてくれます。
人生のコンパスを、
もう一度“自分の手の中”に
取り戻すお手伝いをしてくれる存在です。
バッチフラワーは、
どれか1つだけでもいいし、
2〜3種類をブレンドしてもOK。
大事なのは、
「今の自分の状態をやさしく見つめること」。
たとえば、
- ノートに「いま思っていること」を
そのまま書き出してみる
・ - 「頭ではなく、胸やお腹はどう感じてる？」
と問いかけてみる
・ - 「今日は考えるのをやめる」と決めて、
感覚を大事に過ごしてみる
思考を止めることが正解ではありません。
ただ、
「心と頭がバラバラのまま進もうとしないこと」が、
何よりの優しさになるのです。
特に夏は、集中力が落ちやすく、
外の刺激にさらされやすい季節。
内側の声が聞こえにくくなるのも、
自然なことです。
だからこそ、自分に向かって
「うまく考えられないのは、
休みなさいってことかも」
「動けないのは、
まだ心が“待って”って言ってるのかも」
そんなふうに声をかけてあげてください。
頭と心が離れているときこそ、
それぞれの声をひとつずつ聞き直すチャンス。
バッチフラワーのやさしい力に
サポートしてもらいながら、
思考と感情をゆるやかに、
ふたたびつないでいきましょう🌿
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