癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙
ネガティブな気持ちにも、ちゃんと意味がある
「前向きに考えよう」
「なんとかなるよ、大丈夫」
「ポジティブなほうが運がよくなるよ」
そんな言葉を聞くたび、
心がちょっとだけ疲れてしまう日って、
ありませんか？
誰かの優しさや励ましだと分かっていても、
今の自分にはどうしても響かない。
「がんばろう」
「笑おう」と思うほど、
心が置き去りになっていくような・・・
そんな感覚。
私たちは、
どうしても
「ポジティブ＝良いこと」と思いがちです。
でも、本当は、
どんな感情にも価値があって、意味があるのです。
不安になったり・・・
イライラしたり・・・
落ち込んだり。
そんなネガティブな気持ちも、
ちゃんと「今のあなた」に
必要なものだから、湧いてきているんです。
🌿 使用レメディ1：
ゲンチアナ（Gentian）
ちょっとしたことで
落ち込んでしまうときに寄り添うレメディ。
頑張っていたのに、うまくいかない。
小さな失敗で、自信をなくしてしまう。
そんなとき、ゲンチアナはこう囁きます。
「それでも、また進めるよ」
落ち込むことは、失敗じゃない。
立ち止まった時間があるからこそ、
もう一度、自分を信じる力が生まれるのです。
🌿 使用レメディ2：
ゴース（Gorse）
「どうせムダ」
と、希望を完全に失ってしまったときに。
過去にたくさんのがんばりをしてきて、
何度も挫折してきた人ほど、
「もう期待するのはやめよう」と
未来への扉を閉ざしてしまうことがあります。
でも、ゴースは静かに語りかけます。
「まだ終わりじゃない。光は、ちゃんと残ってるよ」
あきらめそうな心に、
小さな灯りをともしてくれるのが、
このレメディの優しさです。
特に夏は、
感情のアップダウンが大きくなりやすい季節。
暑さで疲れがたまり、睡眠が乱れ、
思考も感情もオーバーヒートしがちです。
そんな中で、
「ポジティブにいなきゃ」と自分を責めてしまうと、
ますます苦しくなってしまいます。
🌱 だからこそ大切なのは、
「そのままの感情を許すこと」。
- ネガティブでもいい
- 涙が出てもいい
- イライラしたってかまわない
その感情が出てきたのには、理由がある。
いまの自分が、ちゃんと生きている証なんです。
たとえば、
こんなセルフケアを取り入れてみてください。
- 「今日はネガティブDAY」と、あえて宣言してみる
- 書き出して、モヤモヤを“外に出す”
- 感情に名前をつけてみる：
「今は“がっかりさん”が来てるな」など
そうすることで、
気持ちは少しずつ“自分の外側”に置かれ、
冷静に見つめ直すスペースが生まれます。
ポジティブじゃないあなたも、
ネガティブな気持ちのままのあなたも、
全部まるごと、大切な存在です。
バッチフラワーは、
感情を無理に変えようとはしません。
ただ、
今のあなたを
「そのままでいい」と抱きしめてくれる存在です。
だから、無理に笑わなくていい。
前向きじゃなくても大丈夫。
大切なのは、「いまの自分に正直でいること」。
今日の自分に、やさしくしてあげましょう。
ネガティブな心も、
夏の光の中で、少しずつ癒されていきます🌿
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