癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙
今日のこころ模様
季節が変わるとき、
私たちは自然に衣替えをします。
半袖から長袖へ、
薄い布から温かみのある布へ。
そんなとき、心も同じように
「衣替え」が必要になるのかもしれません。
この日のサポートは ウォルナット。
変化にしなやかに
順応する力を与えてくれるレメディです。
生活のリズムや周りの空気が
少しずつ変わっていく今こそ、
心の準備を整えるのにぴったり。
心の衣替えとは、
古い思考や慣れきった習慣を脱ぎ、
新しい季節に合った気持ちを選び直すこと。
ちょっとした習慣を整えるだけで、
気持ちは軽やかに切り替わります。
・夜更かしをやめて、少し早めに眠る
・温かい飲み物を選ぶ
・散歩の道を変えてみる
そんな小さな行動も立派な「衣替え」です。
秋の入り口で心を調えることは、
この先の数か月を
穏やかに過ごすための大切な準備。
ウォルナットがそっと背中を押し、
安心して次の季節に踏み出せるように支えてくれます。
今日のアファメーション
「私は古いものを手放し、
新しい季節に合った心を選びます。
変化を受け入れ、しなやかに歩みます。」
ぜひこの言葉、心のクローゼットに入れてください。
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