癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙
今日のこころ模様
秋の気配がほんのり漂いはじめる9月7日。
朝晩の空気が涼しくなり、
体も心も夏の余韻を抱えながら
次の季節へ向かおうとしています。
そんな今日は、温かいお茶を一杯。
湯気に包まれる時間が、
不要な緊張を解き、
心の奥にたまった“疲れの残り”を
そっとほぐしてくれるでしょう。
温かいお茶とクラブアップルのサポート
この日に寄り添う
バッチフラワーレメディは クラブアップル。
「心の浄化」を助け、不要なものを手放す
サポートをしてくれる存在です。
クラブアップルは
「デトックスのレメディ」とも呼ばれます。
例えば、
ちょっとした汚れや
失敗が気になりすぎてしまうとき・・・
鏡に映る自分を見て
「完璧じゃない」と落ち込むとき・・・
あるいは体の中に“余計なもの”を
溜め込んでいるように感じるとき・・・
クラブアップルは
そうした小さなこだわりや違和感をやさしく浄め、
「大丈夫、そのままでいいよ」
と背中を押してくれます。
温かいお茶をゆっくり飲む時間は、
そんなクラブアップルのエネルギーを
日常に招き入れるのにぴったりです。
湯気の向こうに広がる静けさを感じながら、
心にこうつぶやいてみましょう。
「不要なものは出ていっていい。
私は軽く、自然体で生きていい。」
デトックスは小さな積み重ね
デトックスと聞くと、
大掛かりな断食や特別な儀式を
思い浮かべる人もいるかもしれません。
けれど、本当の浄化は
日々の暮らしの中の
小さな積み重ねで成り立ちます。
・朝の窓開けで空気を入れ替える
・お茶を飲むときに一呼吸おく
・眠る前に
「今日の疲れは今日で手放そう」と心に伝える
こうした何気ない動作に
クラブアップルのエッセンスを重ねるだけで、
心は少しずつ軽く、自由になっていきます。
季節の変わり目だからこそ
9月は季節が移ろう時期。
夏の名残と秋の訪れが入り混じり、
体調や気分が揺れやすい季節でもあります。
こういう時期は、
自分の中に溜まった
“古いもの”を整理しておくと、
次の流れにのりやすくなるのです。
クラブアップルは、
心と体の不要なものを
そっと洗い流してくれるだけでなく、
「本当に大切なこと」
に気づかせてくれるレメディでもあります。
浄化とは、空っぽになることではなく、
大事なものを
大事にできる余白をつくることなのです。
今日のアファメーション
「私は不要なものを手放し、
軽やかに生きる準備ができています。
ありのままの自分を大切にしながら、
新しい季節を迎えます。」
温かいお茶を飲むひとときが、
あなた自身の心を浄める
小さな儀式となりますように。
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