こんばんは。今日も一日お疲れ様でした！！
Naturallyse & LAKA の
帆足太良（ホアシ タイリョウ）です。
私たちの心には、時折、
過去の出来事が
ふっと浮かんでくることがあります。
「あのとき、
どうしてあんなことを
言ってしまったんだろう?」
「もっとこうしていれば、
良かったのに」
そんな風に、自分を
責めてしまうことはありませんか？
でもね、大切なのは
「その時の自分は、精一杯だった」
ということを認めてあげること。
過去の出来事も、
見方を変えれば、
それはあなたが成長するために
必要な経験だったかもしれません。
たとえば、
「失敗」と感じていたことも・・・
「気づきを得るためのギフトだった」
と捉え直してみたら、
心にふっと光が差し込んでくる
ような感覚になるかもしれません。
これが「リフレーミング
（見方の枠組みを変えること）」
という心の整え方です。
過去を責めるのではなく、
過去を「ありがとう」と抱きしめる。
そんな優しい視点を持つことで、
あなたの中の
「愛と感謝」が深まっていきます。
今日は、ひとつだけでいいので、
自分の中で重く感じていた思い出を
「別の光」で見つめてみてください。
きっと、心がふわっと軽くなりますよ。
今日の締めくくり・・・
「明日は、
過去の自分にも
“ありがとう”を伝えて、
もっと愛に満ちた
自分を育てていきましょう！」
今日は以上になります。
また明日、お目にかかりましょう！
今日一日、頑張ったご自分にご褒美を！
そして明日という日が
みなさんにとって、
最高の日になることを、
心の底から願っています。
今日も明日もあなたに、
たくさんの光が降り注ぎますように。
そして、
心の奥にある小さな幸せを
一緒に大切に育てていきましょう！！
最後に、
以前の僕は・・・
物事が中々、最後まで完結出来ず
（階段も、残り数段から踏み外して捻挫したり〜）
それはもう・・・大変でした。
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最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
それでは、心の底から・・・
明日も皆さんにとって、
良い一日でありますように！！
（C）ナチュラリーゼ ＆ラカ
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