こんばんは、大人のADHD傾向？？のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。
『大嫌い！！』
って、たまに口に出すことあるよね。
あんたなんか、大っ嫌い！！
って言う会話
人それぞれ、その『大嫌い！』
って言ってる言葉が、本心なのか？ちょっとジョークなのか？
場面によって違うと思うけど・・・
嫌いなものは、嫌いだし・・・
仕方ないと思う
苦手なものは、苦手だし・・・
仕方ないと思う
自分が『嫌い・苦手』って思うことや、
その空間の中に居続けたら、
かえって、自分を追い詰めてしまうだけ！
かも知れないね。
皆さんは、そういう風に感じた時
って、どうしてますか？？
その場から、逃げるように立ち去りますか？
それとも、勇猛果敢にチャレンジしますか？
誰かに、助けを求めますか？
人それぞれ対処方法は違うと思いますし、違って当たり前。
ただ、そんなふうに感じた時も、
もしかしたら自分に無い所が、実は・・・
その嫌い・苦手って思う所？かも知れないね。
実際、口で言うのは簡単だけどね。
嫌なこと・辛い事があった時は・・・
シャッターをガラガラ～って閉めて、
まずはその気持ちを
強制終了
だね
そして早めに家に帰って、自分なりの
癒しの天然ハーブの香りでもお風呂に入れて、
リラックス〜〜
リラックス〜〜
その気持ちのまま寝ても、眠りが浅いし
明日の朝の寝起きが悪いよ！
さぁ～今日のところは、
ちょっとヌルめのお風呂にゆっくり浸かって、
寝ましょうか〜
ハ～～
今日も一日よくやったね！
お疲れ様
29番：スターオブベツレヘム
ja.wikipedia.org/wiki/オオアマナ
22番：オーク
ja.wikipedia.org/wiki/ヨーロッパナラ
(苦手意識から解放されたい時の、
僕なりのバッチフラワー各２滴ずつ)
ありがとうございます！
おかげさま、
今日も私は運がいい～
ついてる！ついてる〜！
最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて
大人のADHDの日常を送っている・トムでした。
