こんばんは、大人のADHD傾向？？のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。
『浄化』
何か、嫌なことがあったり・・・
新しいことを始めようとしたり・・・
そんな時に、皆さんはどの様にしていますか？
何かを断ち切るための浄化
新しい事を始める為の浄化
自分自身を保つ為の浄化
その浄化の仕方は、人それぞれあると思います。
例えば、家を建てる時など、
その土地に塩を撒いたり、お酒を撒いたり…
その土地ならではの風習とか慣例など、
また、ご先祖様から引き継がれたもの
など色々あると思います。
『浄化』
って言うと、難しく思われるかも知れないので、
浄化=気分転換・気晴らし
と言う考え方はどうでしょう？
皆さんは、
何か気分転換を図りたい時に、
その方法を持っていますか？
気分転換したい！
って思うくらいだから、
ちょっとだけ？ネガティブな時だよね。
2つのシーンで、
皆さんなりの気分転換・浄化の方法を持っているといいと思います。
1
とにかく辛いと感じている時
2
新しく何か始めようと思った時、
そして具体的に動き出す時
1と2の場合に、同じ方法を取るのもありだと思います。
それぞれ違った方法を取るのも、ありだと思います。
ちなみに僕はというと・・・
1の場合は、
自分自身に塩を振って、
自分の部屋で、
その時に気になった、好きな香りのコロンを振り撒いて、
そして、
その時の感覚で選んだバッチフラワーを紅茶に入れて飲んでます。
2の場合は、
スーパーでも花屋さんでもいいから、
白い百合の花を買って来ます。
あれば、かすみ草とパープルとゴールド色の花を添えて。
何が良いとか悪いとかでは無く・・・
自分なりに
気分転換・気晴らし・浄化の方法
を持っているといいかも知れませんね
ありがとうございます！
おかげさま、
今日も私は運がいい〜
ついてる！ついてる〜！
最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて
大人のADHDの日常を送っている・トムでした。
