まだ残っている想いに、やさしく触れる

 

癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙

 

 

夏至に向けて 心のデトックス
DAY29

まだ残っている想いに、やさしく触れる

 

 

6月の終わりが少しずつ近づき、
30日の旅も終盤に差しかかってきました。
ここまで歩んできた自分を、
あなたはどんなふうに感じていますか?

 

 

今日は
「まだ手放しきれていない想い」に、
やさしく光を当てていく一日です。
無理に癒そうとしたり、
消そうとするのではなく、
ただ、静かに“そこにある”ことを認めていく
そんな穏やかなプロセスに
身をゆだねてみましょう。

🌿手放しきれていない感情とは?

私たちの心の中には、

・もう忘れたと思っていたけど、
ふとした瞬間に
胸が締めつけられるような記憶



・人には言えなかった後悔や嫉妬



・大切な人との別れや、叶わなかった願い

 

そんな「未完了」の感情が、
静かに残っていることがあります。

それらは
決して“ネガティブ”なものではなく、
あなたが真剣に人生を生きてきた
証でもあるのです。

✍️ やさしく触れるワーク

  1. 静かな場所で、
    ノートとペンを用意してください。


  2. 次の問いかけを心の中でしてみましょう:
    「いま、心の奥に、
    まだ残っている想いはある?」

     
  3. 浮かんできた感情や記憶を、
    否定せずに書き出してみます。
    → キーワードだけでも大丈夫。

  4. 書いたあと、
    そっとこう言ってあげましょう:
    「いてくれて、ありがとう」

    「まだそこにいても、いいよ」

 

このプロセスは、
解決や答えを出すためではなく、
ただ“あることを許す”時間です。
それだけで、
感情は少しずつ緩んでいきます。

🕯️未完了のままでもいい

世の中には、
「癒すこと」や「完了させること」に
価値が置かれる風潮がありますが、
すべてを完全に癒そうとしなくても大丈夫です。

 

人生には、
あえて“未完了のまま
”残しておいたほうが、
味わい深くなる感情もあります。

 

それは、
私たちの“人間らしさ”を支えてくれる、
大切な余白なのかもしれません。

今日のしめくくりに

今日の終わりには、
こんなふうに
自分に語りかけてみてください:

 

 

「その気持ち、ちゃんとあるね。
大切にしていこう」

 

「今のわたしなら、
あのときよりもやさしく抱きしめられる」

 

 

心に触れるということは、
それだけで大きな勇気がいることです。
今日のあなたのそのままの心に、
そっと寄り添ってあげてください。

 

 

明日は、
「DAY30:新しい季節へ、歩き出すわたしへ」。
30日間の旅のラストを、
やさしく迎える準備をしましょう。

 

 

今日一日、頑張ったご自分にご褒美を!
そして今日という日が
みなさんにとって、
最高の日になることを、
心の底から願っています。

 

 

今日も明日もあなたに、
たくさんの光が降り注ぎますように。
そして、

心の奥にある小さな幸せを
一緒に大切に育てていきましょう!!

 

 

夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙

 

 

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