癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙
迷ったときこそ、足元を見つめてみよう
あっちに行ったほうがいいのか、
こっちのほうがいいのか。
決められずに迷い続ける日ってありますよね。
選択肢はたくさんあるのに、
どれもしっくりこない。
考えれば考えるほど、
どこに進んだらいいのかわからなくなる。
そしていつのまにか、
「私って、何がしたいんだろう？」
「もう何もかも、わからなくなってきた……」と、
思考の沼に沈み込んでしまうことも。
とくに夏は、身体のリズムが乱れやすく、
集中力や判断力も落ちやすい季節です。
クーラーの効いた部屋と暑い屋外の温度差、
睡眠不足、
食欲の変化、
気圧のアップダウン……
そんな環境にさらされていると、
心のコンパスも狂いやすくなります。
答えが見えないのは、
「あなたの感度が鈍っているから」ではなく、
今が“ちょっとおやすみタイム”
だからかもしれません。
そんなときにおすすめなのが、
「今ここ」に意識を戻すということ。
未来の不安や過去の後悔ではなく、
“この瞬間の自分”を感じてあげることが、
心を整えるためのはじめの一歩になります。
🌿 使用レメディ1：
ワイルドオート（Wild Oat）
進む道が見えないときにサポートしてくれるレメディ。
「本当にやりたいことがわからない」
「いろんな選択肢があるけれど、
どれもピンとこない」
そんな“方向性の迷い”を
抱えているときに、
自分の内側にある“種”のようなものを
見つける手助けになります。
🌿 使用レメディ2：
スクレランサス（Scleranthus）
「AかBか」で迷ってしまい、
なかなか決断ができないときに使うレメディ。
気分の浮き沈みが激しかったり、
今日と昨日で言ってることが
変わってしまうようなときに、
内なるバランスと一貫性を取り戻す
手助けをしてくれます。
迷っているときって、
どうしても“正解”を求めてしまいますよね。
でも、
人生においては
「どっちも正解」っていう選択もあるのです。
本当の答えは、
「こっちに決めた」という先にしか現れません。
だからこそ、
まずは小さな一歩を踏み出すこと。
「いまできることは何だろう？」
と問いかけてみるだけでも、
霧が少しずつ晴れていきます。
たとえば、
- 手のひらに触れて、
「ちゃんとここにいる」と感じてみる
・
・ - コップ1杯の水を飲みながら、
呼吸を整えてみる
・
・ - 足の裏を感じながら、
静かに散歩をしてみる
・
・
「今ここ」に意識を戻す習慣が、
やがて「本当の自分の望み」
に気づく力を育ててくれます。
答えが見えないときは、
無理に探そうとしなくていい。
あえて立ち止まって、
空を見上げてみましょう。
セミの声、
入道雲、
ゆれる葉っぱの影。
夏の自然は、
いつも“今この瞬間”を教えてくれています。
もしかすると、
答えは「すでにある」のかもしれません。
ただ、立ち止まって、
気づいていなかっただけ。
バッチフラワーとともに、
未来ではなく、
“いまの自分”に
そっと還る時間を持ってみてくださいね🌿
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