癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙
秋の気配が漂い始める9月初旬。
木々の葉が少しずつ色を変え、
自然は次の季節への準備を静かに進めています。
私たちの心もまた、
季節とともに変化していきます。
季節の変わり目は、
やる気が出なかったり、
気持ちが揺れたりしやすいもの。
でもそれは決して悪いことではありません。
自然が私たちの中に働きかけ、
「次の段階へ進む準備をしている」のです。
心の衣替えを始めるには、小さな一歩から。
おすすめは「書き出すこと」。
紙とペンを用意し、
今の気持ちをそのまま書いてみましょう。
「疲れた」「落ち着かない」など、
どんな言葉でもかまいません。
書き出すことで
頭の中の渦が外に流れ出し、
少しずつ軽くなっていきます。
このとき、
クラブアップルのサポートは
とても心強いものになります。
書き出した言葉にまとわりついた
不安や違和感をやさしく解き放ち、
不要なものを手放す助けをしてくれるからです。
まるで秋風が舞い込んで、
古い空気をさらっていくように。
季節の変わり目は、
心の新陳代謝を促すチャンス。
小さな一歩でも、
それを続けることで自然と心は衣替えを始めます。
今日のアファメーション
「私は、心の衣替えを楽しみながら、
新しい季節を迎えます。」
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