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心のスペースを守ること

心のスペースを守ること

2025.04.21

こんばんは。今日も一日お疲れ様でした！！
Naturallyse & LAKA の
帆足太良（ホアシ　タイリョウ）です。

ときどき、
自分の時間や心を誰かに明け渡しすぎて、
ぐったり疲れてしまう日ってありませんか？

予定を詰め込みすぎたり、
誰かの悩みに一生懸命応えすぎたり…
気づいたときには、
“自分のスペース”が
なくなっていたりします。

本当は、誰かに合わせるよりも、
自分の“感覚”や“リズム”を大切にしたい。

でも、やさしい人ほど、
「自分を優先すること」に
罪悪感を持ってしまいがちなんです。

でもね、
心には“呼吸できる余白”が必要です。

人に優しくできるのは、
自分の心が整っているとき。

まずは、
自分にくつろぐことから始めましょう

たとえば、何も予定を入れない日を
ひとつだけつくってみる。

誰かの気持ちより先に、
自分の“心の声”に耳を澄ませてみる。

そうやって心にスペースを空けると、
不思議と、
まわりの人にもやさしくなれるんです。

自分を大切にすることは、
わがままじゃない。
それは、「私を信じる」ってこと。

心にふわっと空間ができたとき、
きっと、
“幸せ体質”の種が芽を出しはじめるよ！

今日の締めくくり…

「明日は、“ひとりでいる心地よさ”を
少し味わってみましょう。」

今日は以上になります。
また明日、お目にかかりましょう！

今日一日、頑張ったご自分にご褒美を！
そして明日という日が
みなさんにとって、
最高の日になることを、
心の底から願っています。

今日も明日もあなたに、
たくさんの光が降り注ぎますように。
そして、
心の奥にある小さな幸せを
一緒に大切に育てていきましょう！！

最後に、
以前の僕は・・・
物事が中々、最後まで完結出来ず
（階段も、残り数段から踏み外して捻挫したり〜）
それはもう・・・大変でした。

でも今は、バッチフラワーレメディーという
薬では無いフラワーエッセンスを日常使い
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日本では薬としての扱いでは無いけど、
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今思うと、
もしもバッチフラワーレメディ
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きっと、ワンマンで傲慢な経営者で
あり続けたと思います。

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