大丈夫〜!安心して〜(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

 

こんばんは、大人のADHD・手帳保持者のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。

立秋過ぎても、まだまだ暑いですね〜!
皆さん、体調崩されていませんか〜?

 

 

 

 

発達障害当事者の、僕が言っても
「なに?言ってんの〜!」
って思われるかも知れませんが・・・

 

 

 

 

みんな、誰もが味わった事がある?
緊張感!!

 

 

 

 

何を隠そう、僕は大の緊張屋さん!
人と会う時や、初めての事に挑戦する時なんかは
もう!
心臓が銀河系のどこかの星まで
飛んで行ってしまいそうです!笑

 

 

 

 

例えば、
初対面の人と会う時
マラソン大会でのスタート
コンテストの本番直前
初めての事にチャレンジする時
・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・
などなど

 

 

 

 

そんな時、皆さんはどうしてますか?
人それぞれの対処の仕方があると思います。

 

 

 

そんな時、僕がやっている事は・・・

 

 

 

 

もう一人の僕から
大丈夫!!
安心して!
僕がソッと君の側に居るから〜!

 

 

 

 

って言うメッセージを貰うことです 笑笑

 

 

 

 

落ち込んだ時ほど
辛い時こそ
悲しい時こそ

 

 

 

 

大丈夫!
安心して〜!
いつも君の側に居るよ〜!

 

 

 

 

皆さんには
沢山のサポーターが見守ってくれてます!!

 

 

 

 

(今日の2滴)

トム:23番 オリーブ
(疲れた時はこの2滴)

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて

大人のADHDの日常を送っている・トムでした。

 

 

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