こんばんは、大人のADHD傾向？？のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。
『大嫌い！！』
って、たまに口に出すことあるよね。
あんたなんか、大っ嫌い！！
って言う会話
人それぞれ、その『大嫌い！』
って言ってる言葉が、本心なのか？ちょっとジョークなのか？
場面によって違うと思うけど・・・
嫌いなものは、嫌いだし・・・
仕方ないと思う
苦手なものは、苦手だし・・・
仕方ないと思う
自分が『嫌い・苦手』って思うことや、
その空間の中に居続けたら、
かえって、自分を追い詰めてしまうだけ！
かも知れないね。
皆さんは、そういう風に感じた時
って、どうしてますか？？
その場から、逃げるように立ち去りますか？
それとも、勇猛果敢にチャレンジしますか？
誰かに、助けを求めますか？
人それぞれ対処方法は違うと思いますし、違って当たり前。
ただ、そんなふうに感じた時も、
もしかしたら自分に無い所が、実は・・・
その嫌い・苦手って思う所？かも知れないね。
実際、口で言うのは簡単だけどね。
嫌なこと・辛い事があった時は・・・
シャッターをガラガラ〜って閉めて、
まずはその気持ちを
強制終了
だね
そして早めに家に帰って、自分なりの
癒しの天然ハーブの香りでもお風呂に入れて、
リラックス〜〜
リラックス〜〜
その気持ちのまま寝ても、眠りが浅いし
明日の朝の寝起きが悪いよ！
さぁ〜今日のところは、
ちょっとヌルめのお風呂にゆっくり浸かって、
寝ましょうか〜
ハ〜〜
今日も一日よくやったね！
お疲れ様
29番：スターオブベツレヘム
ja.wikipedia.org/wiki/オオアマナ
22番：オーク
ja.wikipedia.org/wiki/ヨーロッパナラ
(苦手意識から解放されたい時の、
僕なりのバッチフラワー各２滴ずつ)
ありがとうございます！
おかげさま、
今日も私は運がいい〜
ついてる！ついてる〜！
最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて
大人のADHDの日常を送っている・トムでした。
