癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙
今日のこころ模様
「なんとなく気持ちが落ち着かない…」
そんなとき、
理由ははっきりしないけれど、
心がそわそわしたり、
やる気が出ない日ってありますよね。
周りから見れば
特別な問題はないように見えても、
自分の内側だけが少し不安定に揺れている感覚。
8月の暑さや日々の忙しさは、
心と体のバランスを乱しやすく、
知らず知らずのうちに疲れがたまります。
「なんでこんな気持ちになるんだろう」
と考えすぎると、
余計に気持ちが沈んでしまうこともあります。
### 「理由のない不調」を受け入れる
気持ちが不安定になるのは、
体や心が「少し立ち止まろう」と
サインを送っている証拠。
無理に元気を出そうとするのではなく、
「今日は静かに過ごす日」と
決めてみるのもひとつの方法です。
そうすることで、
心の緊張が少しずつ解けていきます。
ゲンチアナがくれる
「前を向くための力」
バッチフラワーのゲンチアナは、
理由のはっきりしない気持ちの落ち込みや、
小さなことで気持ちが揺らぐときに
寄り添うレメディです。
「なんとなく自信が持てない」
「ちょっとしたことで落ち込んでしまう」
という心に、
そっと前を向くための
やさしい力を与えてくれます。
ゲンチアナは
「無理に元気になる」ためではなく、
自然に心が回復していく流れを
サポートしてくれる花です。
### 今日できるセルフケア
・**短い深呼吸を繰り返す**：
気持ちを整えるために、
ゆっくり3回息を吐きましょう。
・**ゲンチアナを取り入れる**：
心の小さな落ち込みをやさしく癒やしてくれます。
・**日記に気持ちを書く**：
言葉にすることで、
モヤモヤが少しずつ整理されます。
・**お気に入りの飲み物を楽しむ**：
温かいお茶やハーブティーで心を緩めましょう。
・**少しだけ外に出てみる**：
朝や夕方の空を眺めると、
自然に気持ちが軽くなります。
### 小さな前向きを育てる
ゲンチアナは
「少しずつでいい」というメッセージをくれる花。
大きな一歩は必要ありません。
小さなことから
「できた」を積み重ねることで、
自然に前向きな気持ちが芽生えてきます。
### あなたへのメッセージ
理由のない気持ちの揺らぎも、
あなたの心が頑張っている証拠です。
今日は無理せず、
ゲンチアナのやさしさに包まれながら、
「静かに前を向く時間」を過ごしましょう。
🌱 **今日のアファメーション**
「私は、小さな前向きを大切にしながら、
自然に心の力を取り戻しています。」
🌿この記事が心に響いたら、
ぜひ下の「応援バナー」
をポチッとしてもらえると嬉しいです🕊️
あなたの1クリックが、
これからの記事づくりのチカラになります🌸
↓ ↓ ↓
バッチフラワーについては、
365日のメルマガにて
毎朝7時に”今日の2本”を無料配信しています。
今なら、他では手に入らない
【朝晩たったの3分で整う習慣集】を
プレゼント中です。
毎朝の心の処方箋
【Change your emotionsバッチフラワーレシピ366】
無料メルマガご登録はこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=735162
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … *
(公式サイト)
https://www.naturallyse.com
(Facebookグループ)
https://www.facebook.com/groups/naturallyse
(ショップ)
https://naturallyse.ocnk.net/
毎朝の心の処方箋
【Change your emotionsバッチフラワーレシピ366】
無料メルマガご登録はこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=735162
いつも、心からありがとうございます
（C）Naturallyse & LAKA
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … *
