癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙
今日のこころ模様
夕立のあとに訪れる、静けさと清々しさ
夏の終わりに訪れる夕立。
突然の雨音に驚き、
慌てて屋根の下に駆け込むけれど、
そのあとの空気の澄んだ感じが好きだ
という人も多いのではないでしょうか。
夕立は一瞬で世界を変えてしまうような
不思議な力を持っています。
ざわめく気持ちや積もった疲れさえも、
雨と一緒に洗い流してくれるような、
そんな感覚を与えてくれます。
### 朝：雨の匂いの予感
朝、まだ雨は降っていないけれど、
空に薄い雲が広がり、
湿った空気が漂う日があります。
窓を開けて深呼吸すると、
草木や土の香りが強く感じられ、
なんとなく
「今日は夕立が来るかも」と予感がする。
その空気に触れると、
どこか
心もゆっくりとしたペースに切り替わります。
### 昼：降り始める前の静けさ
昼間、
少し暗くなった空を見上げると、
雲が厚くなり、
街全体が静まり返るような一瞬があります。
「この静けさのあとの雨が、
なんだか好きなんです」と話してくれた女性は、
「ウォルナットを取り入れてから、
季節のこうした瞬間を
より愛おしく感じるようになった」と言います。
### 夕立：激しい雨と解放感
そして、突然の夕立。
屋根やアスファルトを打つ音が
心地よいリズムとなり、
外の景色が水に包まれていきます。
濡れた地面の匂いや、
雨音に混じる蝉の声が、
不思議と感情を解きほぐしてくれるのです。
ある男性は
「夕立の音を聴きながらオリーブを取ったら、
心身の緊張がほどけて涙が出た」
と話してくれました。
### 夜：雨上がりの匂いと静けさ
夕立が過ぎ去った夜。
外に出ると、
雨で冷えた空気が肌に触れ、
土と草木の匂いが鮮明に漂います。
街灯に照らされた濡れた道路が光り、
虫の声が響く中で深呼吸すると、
胸の奥がすっと軽くなります。
「何もかも洗い流されたような感覚で、
この瞬間がたまらなく好き」
という声もよく聞かれます。
### 週末：雨音を楽しむ時間
週末には、
窓を少し開けて
室内で雨音を楽しむのもおすすめです。
キャンドルを灯し、
お気に入りのハーブティーを用意して、
ただ雨音に耳を澄ます。
この「音を聴くだけの時間」が、
心の整理やリセットにぴったりだ
と感じる人は多いのです。
### バッチフラワーのサポート
「ウォルナット」は、
変化や環境の移り変わりを
受け入れるサポートをしてくれるレメディ。
「オリーブ」は心身の疲れを癒やし、
深い休息を与えてくれます。
夕立後の澄んだ空気や雨音とともに、
この2つのレメディを取り入れると、
自然と気持ちが整いやすくなります。
### セルフケアの提案
– 朝：
窓を開けて湿った空気を深呼吸
– 昼：
雨が降る前の空をゆっくり眺める時間を持つ
– 夕方：
屋根の下で雨音に耳を澄ませながら、深呼吸
– 夜：
雨上がりの匂いを感じながら散歩してみる
– 週末：
室内で雨音をBGMにして心を整える時間を持つ
### 今日のアファメーション
「私は自然のリズムに包まれ、
心を洗う時間を持てている」
「雨が過ぎたあとの静けさが、
私に安らぎを与えてくれる」
夕立は、
自然がくれる小さなリセットの合図。
雨音や匂いを感じながら、
今夜はゆっくり深呼吸してみましょう。
その瞬間、心は自然と軽くなり、
静かな癒しに包まれるはずです。
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