癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙
自然は、いつも“ちょうどいい”を知っている
毎日が慌ただしく過ぎていく中で、
「自分のリズム」が
わからなくなってしまうこと、ありませんか？
- 朝起きても、頭が重たい
- 昼間はやることに追われて息がつけない
- 夜になっても、なぜか落ち着かない
自分でも理由がわからないまま、
心と身体がちぐはぐなまま、
1日が終わっていく感覚。
夏の終わりが近づく7月の後半。
暑さも疲れもピークを迎える頃です。
クーラーの中と外との寒暖差、
強い日差し、寝苦しい夜・・・
知らず知らずのうちに、
私たちの自律神経も揺らぎやすくなっています。
そんなときこそ、
「自然のリズム」に自分をゆだねる時間を
持ってみてほしいのです。
🌿 使用レメディ1：
スクレランサス（Scleranthus）
心がゆらゆら揺れて、定まらないとき。
「やる？やらない？」「行く？行かない？」
どっちつかずで、決めきれない。
スクレランサスは、
そんな“優柔不断”に寄り添い、
内なるバランス感覚を取り戻す手助けを
してくれます。
自然界には“迷い”がありません。
太陽は昇るし、月は満ちては欠ける。
季節は流れ、草木は芽吹く。
自然の静かな確かさを、
心の中にも取り戻していく・・・
それが、このレメディのやさしさです。
🌿 使用レメディ2：
ワイルドオート（Wild Oat）
「このままでいいのかな」
「自分にとって、
本当に合ってる道ってなんだろう？」
そう感じているあなたに、
ワイルドオートはこう伝えます。
「焦らなくていいよ。
まずは、自分の足もとを感じてみて」
何者かにならなくてもいい。
まずは、
あなた自身の“自然なあり方”を思い出すこと。
道に迷っているように感じても、
自然はいつだって、
私たちを“今ここ”に戻してくれます。
では、
どうすれば自然のリズムにゆだねられるのでしょうか？
🌱 たとえば、
こんな小さなことから始めてみてください。
- 朝、太陽の光を浴びてみる
- 窓を開けて、風のにおいを感じてみる
- 花の名前をひとつ覚えてみる
- 夕方の空の色を、じっくり眺めてみる
それだけで、
少しずつ心と身体のリズムが調っていきます。
自然は、どんなあなたも受け入れてくれます。
元気な日も、
眠い日も、
イライラする日も。
どれも「それでいいよ」と、
包み込んでくれる。
あなたが自然に近づけば近づくほど、
本来の自分に還っていく感覚が
戻ってくるのです。
頑張って変わろうとしなくてもいい。
いまのリズムを、ただ受け取ること。
それが、「ゆだねる」ということ。
自然のように、しなやかに。
波のように、流れるままに。
「いまの私でいい」と思える瞬間を、
この夏の終わりに、静かに迎えてみませんか🌿
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