癒しの語り部 、帆足です。
夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。
今日もおつかれさまなあなたへ、
そっと届きますように🌙
心の荷物を、そっと降ろしてみる夏の終わりに
気づけば、もう7月も終わり。
真夏のピークを越えて、
暑さに慣れた体の中に、
どこか「もう少し軽くなりたい」
と願う気持ちが芽生えてくる時期です。
今年の夏、
あなたはどんな「重さ」を抱えてきましたか？
- やらなきゃいけないと思い込んでいたこと
- 自分に厳しすぎる言葉
- 気を遣いすぎて疲れてしまった人間関係
- ずっと「こうあるべき」と思っていた思考のクセ
知らず知らずのうちに
背負いすぎていたものが、
今、そろそろ「手放してもいいよ」
とささやいているかもしれません。
🌿 使用レメディ1：
クラブアップル（Crab Apple）
「私はまだ足りない」
「もっときちんとしなきゃ」
そんな完璧主義の気持ちにとらわれてしまうとき、
クラブアップルはやさしく語りかけます。
「今のあなたで、もうじゅうぶんだよ」
心の中の「汚れ」や
「不要なこだわり」に気づき、
それを浄化するサポートをしてくれる
このレメディは、まさに
「心のデトックス」として働いてくれます。
ちょっとした
イライラやモヤモヤが溜まっていたら、
まずは「手放していいんだ」と、
自分に許可を出してあげましょう。
🌿 使用レメディ2：
チコリー（Chicory）
「どうしてわかってくれないの？」
「私はこんなにしてあげているのに…」
そんな思いが、知らぬ間に“重さ”となって、
人との関係をギュッと
締めつけてしまうことがあります。
チコリーは、
愛の“執着”をやさしくほどき、
自由にしてくれるレメディ。
見返りを求めない関係性や、
「ただ在るだけでいい」安心感を
思い出させてくれます。
愛は、しがみつかなくても、ちゃんと伝わる。
そのことを思い出すだけで、
心はふっと軽くなるのです。
夏は“開く季節”です。
外に出て、
人に会って、
エネルギーを使って・・・
だからこそ、
最後に「閉じる」「そぎ落とす」時間が必要になります。
「もうがんばらなくてもいいこと」
「もう気にしなくていい誰かの声」
「昔の自分が握りしめていたこだわり」
そういった“古い荷物”を、やさしく置いていく。
それが、次の季節に向かう準備になるのです。
🌱 手放すための小さな習慣、
こんな風に始めてみませんか？
- ノートに
「もう持たなくていいものリスト」を書く - 「ありがとう」と言って、
古い服やモノを手放す - 寝る前に、
「今日の感謝」とともに一つ手放す思考を選ぶ
不思議なもので、
「手放す」と「受け取る」はいつもセットです。
ひとつ手放せば、
ひとつ新しいスペースが生まれます。
そこに、
軽さ・風通し・新しい自分がやってくる。
「今まで、よくがんばったね」
「もう、それを握っていなくても、大丈夫だよ」
そんな風に、
自分自身に声をかけてあげられたら、
あなたの中で何かがスッと
ほどけていくかもしれません。
バッチフラワーは、
あなたの“心の荷解き”をやさしく手伝ってくれます。
この7月、もし抱えてきたものがあるなら、
今日という日に、
ひとつだけ降ろしてみませんか？
心が軽くなると、
視界も、呼吸も、まるで違って感じられます。
そしてその軽さが、
次の自分へのやさしい贈り物になるのです🌿
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