自分なりの心地いい距離感^^(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

 

 

こんばんは、大人のADHD・手帳保持者のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。

台風が本州に近づいて来てますね。
近隣の方、大丈夫ですか?
関東地方は明日から明後日にかけて
暴風域に入るみたい。
どうぞ皆さん気をつけてくださいね。

 

 

 

台風の話をしたけど、
これって近いとか遠いとか・・
の距離だよね。

 

 

 

台風が近づくと
風とか雨が凄く強くなって、
逆に、遠のくと
凄〜くいい天気になったり、
また、よく言われる台風の目!!
ど真ん中にいるにもかかわらず、
凄〜くいい天気だったり・・

 

 

 

みんな、それって距離感だよね^^

 

 

 

 

僕は、10年位前までは
ゴルフにハマってた〜^^

 

 

 

ADHDの僕の特性なのか?
一つに集中し過ぎる所があって(笑)

 

 

 

その時期はゴルフだったんだよね〜^^

 

 

 


必死に練習して
ゴルフをやってる人ならば
わかるかもしれないけど、
いわゆるシングルにもなったよ!
もう今じゃ、
100切れない!?けど 笑

 

 

 

その時練習してたのが、いわゆる

 

 

 

自分なりの距離感

 

 

 

何ヤードではこのくらい?
このくらいの感覚ならば
この距離だ!!
って、
自分の体にこれでもか〜!
って覚え込ませたんだ〜^^

 

 

 

 

距離感って言えば、
人との関わりも
人それぞれの距離感

 

 

 

大切なんじゃないかな〜?

 

 

 

台風ではないけれども、
遠くの距離にいた方が
心地が良く感じる!
そういった距離感

 

 

 

逆に
台風の目の中に居る?みたいに
すごく近くにいた方が
心地が良く感じる!
そういった距離感

 

 

 

ゴルフでいったら・・・
まさに
グリーン上のカップとボールとの関係?

 

 

 

 

分かりづらいね〜笑笑
要は、凄〜く近いってこと!

 

 

 

 

その距離感っていうのは・・
自分が身に付けるものであって、
感じるものであって、
自然と身に付いて来るもの?

 

 

 

まぁ、
人との関係性・距離感っていうのは
一概に言えないかもしれないけど・・
僕が大切にしてるのが、
いわゆる

 

 

 

いい距離感〜!!^^

 

 

 

 

ってやつ。
こんな僕だけど・・・
これはもう自分で作り上げたものだし
人に押し付けること
もしないし、

 

 

 

逆に、
人から与えられて
保てる
ものでも無い!!
と思うよ。

 

 

 

 

自分にとっての
心地いい距離感保ってれば
もっと、もっと〜
明るく楽しく行けるかもね^^

 

 

 

 

余談だけど・・・
今日、尊敬する人の講演会に行った帰り道
首都高で僕の前を走ってたトラックが
急に横転しちゃったんだ〜!

 

 

 

あと1秒違ったら・・・
あと5
キロ、スピードを出してたら・・
おそらく僕は巻き込まれてた。

 

 

 

 

これも、僕なりの
のんびりとした
いい距離感を保って
運転してたからかな〜?^^

 

 

 

 

皆さんも、
自分なりの心地いい距離感
見つけてくださいね〜

 

 

 

大丈夫!!安心して!!
人それぞれの心地良い距離感があるし
他人と比べず
自分が一番居心地いい距離感

 

 

 

これを保ってね^^

 

 

 

 

何も根拠がなく
大丈夫!安心して!
って言ってるわけじゃないよ〜笑

 

 

 

ちゃんと証拠があるよ

 

 

 

それは・・・

 

 

 

今日読んでくださったみんな〜

 

 

 

呼吸してるでしょう〜?^^

 

 

 

 

今日も一日お疲れ様でした。
明日も
今日よりも、もっと
明るく楽しく笑って過ごしましょう^^

 

 

 

(今日のバッチフラワーの2滴)
18番:インパチェンス(ほうせんか)
sodatekata.net/flowers/page/176
(心地いい距離感!保つには、この2滴)

 

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて

大人のADHDの日常を送っている・トムでした。

 

 

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