再起動しましょうか〜!^^(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

 

こんばんは、大人のADHD・手帳保持者のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。

早いもので、今日は915
秋が深まって来たと共に
美味しい物が沢山、出回るようになって来ましたね。

 

 

 

 

旬の物を取り入れる事で
体の調子が整って来るから〜
いっぱい摂ってくださいね!^^

 

 

 

 

僕はお刺身大好きです!
最近は余り食べていなかったので、
今日は、
ビタミンB6が沢山含まれている
マグロをいっぱい食べました。

 

 

 

 

頭の中がいつも動いている僕にとっては、
ビタミンB6が他の人より必要なんだよね〜笑笑

 

 

 

 

昨日の久しぶりのヨガで、
肋骨のヒビの痛みよりも
全身筋肉痛
って感じの今日でした

 

 

 

 

これも心地いい痛み〜笑笑

 

 

 

昔使っていた一眼レフ

 

最近のスマホのカメラ機能
ってすごく進化しているし
素晴しいと思う。

 

 

 

そんな中で、一眼レフの良さも
ちょっと思い返して
また使ってみようかなぁ〜
って思ったんだ。

 

 

 

 

シャッタースピードや絞り望遠とか
まだまだスマホより
操作性で優れている所が
沢山あるんだよね!

 

 

 

 

これから運動会や紅葉を見にいかれる方も
多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

今年の紅葉は・・・
黒豆・大福を連れて
一眼レフと三脚を持って
色んな所に出かけようと思います!

 

 

 

 

昔の相棒を片手に
再起動しようと思います!^^

 

 

 

 

明日も昨日に続いて、
横浜で午前中は
哲学や瞑想の仕方を学び、
午後は1時間半のクラスに参加して来ます。


始発で行かないと
間に合わないので・・・
今日は早いけど寝ます(( _ _ ))..zzzZZ

 

 

(今日の僕なりのバッチフラワーの2滴)
37番:ワイルドローズ(西洋野ばら)
ja.wikipedia.org/wiki/バラ

(再起動の為のこの2滴)

 

 

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて

大人のADHDの日常を送っている・トムでした。

 

 

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