遠慮しないで、もっと自分を褒めなよ!(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

 

 

こんばんは、大人のADHD・手帳保持者のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。

夕方になると、
肌に注がれる風が
とっても心地良くなって来ましたね〜^^

 

 

 

 

今年を振り返ると、
凄くメリハリのある夏だったように思えた
トムクローゼット

 

 

 

 

梅雨が空けた途端に、
カ〜ん!って暑くなって!
それでいて、引き際が来ると、

 

 

 

 

御免なすって〜!
って、
キチンと秋の季節への見事なバトンパス

 

 

 

 

う〜ん!

 

 

 

 

こうい明確な季節感が、
ADHDのトムは好きだし、
シックリ来るかな〜^^

 

 

 

 

先日、
知人の車に乗せてもらった時の話。

運転するのは知人の兄
助手席には知人
目的地まで案内する誘導の仕方が、
目をつぶって聞いていても判るほど、
とても的確だった〜!

 

知人:
今止まっている信号をゼロとして、
1・・2・・3つ目の信号を左折

そして左折してから、
約300メートル行くと
右手にコンビニの〇〇〇があるから、
そこを今度は右折・・・

 

 

 

 

止まっている信号から、
そのコンビニまではおおよそ30秒

長すぎず、早すぎない
指示の出し方に思わず

 

トム:
さすが!〇〇〇!!
これなら、
慌てずに落ち着いて
運転に集中出来るね〜!^^

 

 

 

 

参考になった一コマでした!

 

 

 

 

話は変わるけど、

 

 

 

皆さんは、
自分のここが嫌い〜!

こうなりたいな〜!
もっと飛躍すると、
尊敬する人は居ますか?

 

 

 

 

その人のどんな所?が尊敬できるのか?
考えて見たことありますか?

 

 

 

 

・・・・・
・・・・・
5個以上、イメージ中〜
・・・・・
・・・・・

 

 

 

 

その人は、
・・・・・
・・・・・
・・・・・
・・・・・
・・・・・
って言う所が尊敬出来る!

 

 

 

 

出ましたか〜?

 

 

 

 

何を隠そう!
今、イメージした

 

 

 

 

尊敬できる人こそがあなた自身です!!
嘘偽りのない、自然体のあなたの姿です!^^

 

 

 

 

水面に写った山のように
自分の尊敬できる人が、
そのまま鏡となって、
あなた自身を現しています!

 

 

 

 

 

自分を卑屈させ過ぎていませんか?

 

 

 

 

安心して、大丈夫だよ!
あなたは素晴らしく輝いているし、
なによりも皆んなから愛されている

 

 

 

 

自信を持って、
遠慮しないで
もっと自分を褒めようよ!^^

 

(今日の2滴)
トム:24番パイン(あかまつ)
uekipedia.jp/常緑針葉樹/アカマツ
(自分を褒めるこの2滴)

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて

大人のADHDの日常を送っている・トムでした。

 

 

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