時には視点を変えてみようよ!(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

 

 

こんばんは、大人のADHD・手帳保持者のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。

今日は久しぶりに
ナナカマドと一緒に
アウトドアヨガを受けて来ました。

 

 

 

 

捻挫をしているのに
大丈夫なのか?ナナ

初めに先生に状態を伝え、
隣で無理のない程度に動いていた。

 

 

 

 

人と比べる事なく、あくまでも
今の自然体の自分を受け入れるのが
ヨガの精神

 

 

 

 

実はこれこそが
僕が最も好きな所だし、
色々学んでいるところ^^

 

 

 

 

昨日もトムの好きな時間を
与えてくれたナナに対して、

感謝の意味を込めて、
今日はナナカマドタイム

 

 

 

 

彼女の好きなように、
僕はただただ従って行動しただけ!笑

 

 

 

 

ヨガの帰り道、
ちょっと遠回りをしてお蕎麦やさんへ。

ナナにとっては初めてのお店で、
美味しそうに食べていた^^

 

 

 

 

帰宅後、
僕は
庭の掃除&明日の[ゴミの日]の準備

ナナはリビングでマッタリ〜〜
蚊に刺されながらも
必死に掃除をすること約3時間

 

 

 

 

途中でシャワーを浴びること2回での
休む事無く、
黒豆・大福のお散歩タイム

忙しいながらも、
充実した一日を過ごせたトムクローゼット

 

 

 

 

これも、
トムの中では

ナナに対する
見方を変える事を意識した
一日だった。

 

 

 

 

今までは、
口うるさい史上最強の天敵!!
ナナカマドって思っていたけど、

昨日も丸一日、僕の自由にさせてくれたし・・・

 

 

 

 

今日はちょっと彼女に対する
視点を変えてみようかと・・・

180度見方を変えれば、
見え方が変わる!!
今まで気付かなかった事
も発見出来る〜!

 

 

 

 

そんなことに
自分を持っていったと共に、

新たな発見があった事に
嬉しさを感じた今日の日

 

 

 

 

時には、思い切って
視点を変える柔軟性を持つと

新しい発見があるかもね〜!^^

 

(今日の2滴)
トム:31番バーベイン(クマツヅラ)
ja.wikipedia.org/wiki/クマツヅラ
(広い視野へのこの2滴)

 

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて

大人のADHDの日常を送っている・トムでした。

 

 

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