(ADHD克服にむけて僕が実践する、自然体の自分の磨き方)
こんにちは。
大人のADHD傾向？？のトムです。
自分の大好きなものや、自分の愛するものを知っているから
心は超健康です。
でもね・・・・
大人のADHD傾向？？って聞いた時は正直迷走状態でした。
この頃は、今の自分は本当の状態じゃない、と感じていて苦しかったな〜
でも今は、目標に向かってコツコツ取り込んでいるよ〜
僕の目標もさることながら・・・コロナ騒ぎに関しても・・・・
長〜いトンネルの端っこに、
うっすらながらも光が差し込んで来た感じがあるよね。
近づいて行くと、その光が太くて明るくて、
そして暖かさを確実に感じられます。
油断は禁物ですが、
今までの体験で学んで習慣になって来た事を忘れずに・・・
敵だと思っていた物
（コロナちゃんとか・・・禁煙中の「吸いて〜！」と言う欲求だとか）
とも共存して行きましょう。
人間関係もそうだけど、嫌なものを無理矢理拒否しょうとしても、
時として付き合わなければならない状況も出てきます。
神様は、
今の自分にとっての最善？最良のプチ試練を与えてくれるんだよ。
それをクリアして行くと、自信と共に、
新たなワクワクする様なステージが用意されていて、
今まで考えられなかった様な世界を見せてくれるんだよね
そしてまた、プチ試練を体験・・・
これって自分が次の試練を超えられるまで成長した証拠
こうやって成長して行って、
自分がどこまで満足が行く世界を体感できるか？
辛い状況が起きた時に、不平・不満を言うのは簡単だけど、
そんな事ばっかりの人生じゃ、
『本来の自分らしさ』を見失ってしまうよ。
本当の自分って、
色んな事を乗り越えて行ける力を持っているんだよ・・・
ネガティブな感情や情報、人からの意見だけに
ビクビクしながら生きて行くと、
『自分てなに？？』ってことになっちゃうよ。
こんな時代だからこそ、人との協調・調和を大前提にしながらも・・
自分と言うものをしっかりと持って行きたいね。
最近は・・・正直、
自分の不甲斐なさに腹をたて、情緒不安定になったかな。
頭の中（思考）は昔のまま・・・
身体（処理能力）は確実に加齢と共に衰退・・・w
クリニックの先生にも言われたな〜
① 優先順位を付けて、
昔の3分の2のペースで一つづつ丁寧に確実にこなす。
② シングルタスクに徹すること
③ 状況判断（目標や様々な段取り）に時間や思考を使う
などなど・・・確かにな〜
昔は聖徳太子の様に、色んな事を一度に沢山やれていたから・・
マルチタスク能力そのものを評価基準として満足してた
『薄っぺらい自分』が居たな〜
ADHDの僕の特性から、
常に動き回っているのが美徳？とさえ思っていた。
何か特別な目標があるわけでなく・・・
とにかく、沢山のことが同時にできることがカッコいいと思っていた。
だから・・・それができなくなった自分を感じた時、
自信喪失しかけていた。
でもね・・・改めんてどんな自分でいたいのか？？？？
と問うてみたらさ・・・・能力その物でなくて、
もっと、平和や調和を求める自分がいたんだよね。
だから・・今の自分でそれを達成するために、無駄な時間は使わない！！
本物・本質情報だけに耳を傾けるよ！
闇雲に沢山の事をするのでなく、本当に価値のあると思う事を選んで
そしてひとつひとつ大事に取り組んでいくよ！
自分を応援してくれる本物
（この年になったら、効果のない偽物はゴメン）を使いながらね。
そう！！
バッチフラワー・ヨガ・アロマそして今話題の先端治療TMSを活用して、
これからは、ON・OFFを明確にして『切り替え上手人間』になります。
それでは・・・^^
心の底から・・・
明日も皆さんにとって、良い一日でありますように^ ^
ありがとうございます！
おかげさま、
今日も私は運がいい～
ついてる！ついてる〜！
最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、様々な治療家の先生も使っている
バッチフラワーレメディー©︎とTMSにtDCSとヨガを日常生活に取り入れて
大人のADHD改善・返上を最終ゴール設定にして、毎日を送っております。
僕に出来ること、僕しか出来ないバッチフラワーレメディーを駆使した
皆さんがより輝く為の、真の人生設計図・将来像を作成しております。
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