(ADHD克服にむけて僕が実践する、自然体の自分の磨き方)
こんにちは。
大人のADHD傾向？？(発達しすぎ障害？)・輝く未来に全力投球！
ナチュラリーゼ ・メンタルサポーターのトムです。
自分の大好きなものや、自分の愛するものを知っているから
いつも心は超健康です。
依存せずに、豊かで幸せの生活の為にコツコツ取り組んでいます。
皆さんは日常生活において、効率良くとか無駄がないように！って考えて、行動してますか？
僕はこう見えても、結構意識して生活してきたつもりでした。
でもね・・・
この歳にして、しかも今回のいろんな禍で、今更ながら気がついたことがあります。
それはね、ADHDの僕の特性のせいか？
振り返ると、何でもかんでも精一杯動き回っていたけど・・・
それもね・・・敢えて言うと、
その結果も自己満足に過ぎなかったのかな？
効率が悪かったのかな？ってことです。
休まないことがなんとなく美徳のように思えて、常に動き回っていたように思います。
結果として、その時は何と無くですけれども、
自己満足に酔いしれていて、でもふと振り返ると他の人から置いてきぼりを食って、自分一人が取り残されているような？
そんな・・・
寂しくて、それこそ無駄な時を過ごしてきたように思います。
持論ですのでお許し下さい。
僕が思うに、ADHDの人はどちらかと言うと感覚重視の右脳派！
逆にASDの人は、超現実的な効率重視の左脳派！
どちらが良い・悪いでも無く
ただし、どちらに偏りすぎても、不具合はあると思いますけどね・・・
本当に今更ですが、
少しでも右脳と左脳のバランスを整えて、脳や体全体の調和を取って、
健常者の方と変わらない、むしろ負けないくらいにリノベーションしよう！
と今取り組んでいます。
ふと、思いました。
休むっていう事は決して悪いことではない。
むしろ、
休むことによって脳がすっきりして、次への新しい発想ややる気とかが出てくるんだよね。
僕と同じような特性を持った方、ぜひとも参考にしてくださいね。
動き回るだけが全てだとは思いません。
思い切って休むことによって、良い発想が出てきます。
そして・・・
今まで勝手に自分で決めていた、ここまでやるっていうハードルを少しだけ下げて、
休息時間を入れた形で、これでいいや！ってスケジュールかしてみて下さい。
かえって効率が良いことに気が付きますよ！^^
明日から本当に違うよ。
今日、読んでくださった貴方。
ダラけると言う意味では無く・・・
少しだけでいいから、自分に余力を持ってね！
70％の力で出来ていることが、自然な姿だよ。
100％〜120％の力を出して出来たことは・・・単なるまぐれにすぎないよ！
僕はそう思って、いい意味で緩〜く毎日を過ごすように心掛けているよ！
そして考えるだけでは無くて、僕は色んな方法を日常に取り入れているよ。
その方法としては、西洋医学の薬を取り入れながら、
バッチフラワーレメディー®︎という薬では無いフラワーエッセンス
そしてまだ保険外診療になるけど、
ｒTMSという脳機能を調整してくれる治療
良い所は垣根を越えて統合的に取り入れる。
クリニックの先生が言うには・・・・
気質の取り扱い説明を間違って、目だってしまった不調和な部分、
要するにADHDの困った症状には医療がすごく役に立つらしい。
そのひとつがｒTMS！
ただし、ADHDのｒTMSはまだ日本でやれる医療機関はほとんどないんだ。
そんな中で僕は・・・
『ブレインクリニック東京』(東京・日本橋)に出会って治療を受けたのだけど、
確実に脳機能が良くなっているのを感じているよ。
最近は、決めたことに集中することが出来るようになったし、ミスが本当に少なくなった。効率が良くなってきたから、自信も取り戻しつつある。
だからこそ！！！今年のお願い事ように、
他の人のサポート役に回ろうと思えてきたんだよね！^^
僕はADHD
いわゆるその特性？で、失敗や誤解など・・・困った状態にたびたび陥ってきた。
そのたびに、自信喪失し、ネガティブな面ばかりに目が行くようになってしまった。
そんなネガティブな考え方の癖や、感情的な癖には
フラワーエッセンスが役に立つ！って実感したよ。
それでこの度、FBでグループを作りました。
https://www.facebook.com/groups/adhdgift
ご興味がありましたら、是非ともご参加下さい。
但し、
『一時的な豊かさでなく、楽しみながら、自分自身を生かして社会に貢献したい！』
という高い志を持った当事者並びにサポーターの方、限定になりますが・・・！！！
完全非公開で、プロの精神科医にも参加をお願いしました。
一方的な情報発信ではなく、参加者相互の様々な交流の場にして行きます。
最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
バッチフラワーレメディー©︎とrTMSにtDCSとヨガを日常生活に取り入れて、
大人のADHDの困りごとを改善して、
その結果で、障害者手帳の自主返納が出来たらいいな～！という現実的な目標もあります。
そして何よりも、今の僕があるのも・・・
ホリスティックサポートLAKAからのコーチングやカウンセリング
是非とも参考にして下さいね！
それでは、
心の底から・・・
明日も皆さんにとって、良い一日でありますように^ ^
ありがとうございます！
おかげさま、
今日も私は運がいい～
ついてる！ついてる〜！
決して競争する訳では無いですが・・・
ランキングの順位があがると、
より多くの方に、僕の思いをお届けすることが出来ます。
気になるバナークをクリック、応援を宜しくお願い申し上げます。
決してご迷惑はお掛け致しませんので。
またNaturallyse同様に、ホリスティックサポートLAKAさんも宜しくお願いします^^
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
