こんばんは、大人のADHD傾向？？のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。
今朝はとっても秋らしい
ちょっと冷んやりした
清々しい、そんな朝でした
皆さんのお住まいの所はどんな朝でしたか？
普段、何気なく使ってしまう
ちょっと否定的な言葉
僕も、もちろん使いがち
それは〜
どうせ！
でも！
だって！
けど！
この4つの言葉
僕はそれぞれの頭をとって
3 DK
って勝手に言ってます^ ^
同じ3DKなら
僕は、
大丈夫！
出来る！
どうにかなるさ！
きっと！
て、真逆？に置き換えたいかな！
考え方をね！
例えばね、
どうせ私には無理〜！
って思ったら・・・
大丈夫私だったら~!^^
でも私には無理〜！
って思ったら・・・
どうにかなるさ！みんながいるし~!^^
だって私には無理無理、絶対に無理！
て思ったら・・・
出来る出来る！
私だからこそ出来る！^^
〇〇なんだけどね～
そうなんだけどね～
て思ったら・・・
きっとそうだよね！
わかったやってみるよ！^^
ってな感じで、
考え方を変えた方が、
自分にとって楽？
じゃないかなぁと思うよ^^
僕の名前は、
『トムクローゼット』
クローゼットだから・・・
家の中の表示には出て来ない
単なる収納部屋だけども・・
同じクローゼットならば、
心地いい3 DKの中の
クローゼットで居たいかなぁ〜！笑笑
今日も一日お疲れ様でした。
明日も
今日よりも、もっと
明るく楽しく笑って過ごしましょう^^
(今日のバッチフラワーの2滴）
11番：エルム(ニレ)
ja.wikipedia.org/wiki/ニレ
(前進するの為のこの２滴)
ありがとうございます！
おかげさま、
今日も私は運がいい～
ついてる！ついてる〜！
最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて
大人のADHDの日常を送っている・トムでした。
