トムからの贈り物Gift.9(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

 

 

こんばんは、大人のADHD・手帳保持者のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。

信じられない!
なんで自分だけ⁉︎

 

 

 

 

そう思う時って、誰にでもあると思う。

 

 

 

 

なんで自分だけ・・・
こんな思いをするの・・?

 

 

 

 

なんで自分だけ・・・
悲しい思いをするの・・?

 

 

 

 

なんで・・・?

 

 

 

 

なんで・・・?

 

 

 

 

自分だけ・・・

 

 

 

 

そうだよね〜
ずっと、頑張って来たものね!

 

 

 

 

わかるよ、その気持ち!
よくやって来たよ!
偉いよ!

 

 

 

 

僕だったら、途中で投げ出しちゃうよ。

 

 

 

 

たまには、息抜きも必要だよ・・

 

 

 

 

たまには、何にも考えないことも必要だよ・・

 

 

 

 

たまには、人に任せることも必要だよ・・

 

 

 

 

たまには、自分へのご褒美も大切だよ・・

 

 

 

 

今日は、心地よく眠れるように
少しだけ体を動かして、
『強制終了』
してみてはどう?

 

 

 

 

今日は新月
お願い事を紙に書いて・・

 

 

 

 


今日のところは、少しだけ早めに夕食をとって・・
ちょっとぬるめのお風呂につかって・・
スマホも携帯も手放して・・

 

 

 

 

寝る前に、
今日起こった出来事の中で、一つだけでいいから、
自分にとって、心地良いことを探してみて!!
そして明日の朝は、
ちょっとだけ早起きをして、
窓を開けて太陽の光を浴びてみて

 

 

 

 

きっと、明日は貴方にとって、
今までに経験した事が無いような、
輝かしい一日になりますよ!
明日から・・・・・

 

 

 

 

『再起動』だよ!^^

 

 

 

 

今日も一日よくやりましたね!!^^

 

 

 

 

素晴らしい!

 

 

 

 

心の底から尊敬します!

 

 

29番:スターオブベツレヘム
ja.wikipedia.org/wiki/オオアマナ

23番:オリーブ
ja.wikipedia.org/wiki/オリーブ

(再起動と強制終了の為の、
僕なりのバッチフラワー各
2滴ずつ)

 

 

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、
バッチフラワーとtDCSとヨガを上手く取り入れて

大人のADHDの日常を送っている・トムでした。

 

 

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