想像からの、心地良い言葉掛け(ADHDが実践する自然体の自分への考え方)

 

こんばんは、大人のADHD・手帳保持者のトムです。
少しでも大人のADHD当事者の方が、
『自然体の自分』になれる様にと、ブログを綴っております。

 

ようこそ、お越しくださいました!!!
突然ですが・・・
迷子になった経験って、ありますか?

 

 

 

迷子になった時に、
私は今どこにいるんだろう?
って不安になって 、誰かに電話したことありますか?

 

 

 

そして・・・
電話の相手から、

 

 

 

『今、何処にいるの?』
って、言われたことありませんか?

 

 

 

何処にいるか?わからないから・・・電話しているのに!

 

 

 

相手からの何の悪気もなく、言って来たその投げ掛けに対して、
余計不安になったり、時には喧嘩になったり・・・

 

 

 

言葉って簡単なようで難しいね

 

 

 

使い方次第では、
火に油を注ぐ!ってあるけど、
火に水をかけて水蒸気爆発してしまうこともある?

 

 

 

相手が今、どのような状況なのだろう?
って、先ずは想像が必要だね。

 

 

 

大人のADHDの僕は想像が苦手?なので・・・
さっき話した事は日常茶飯事です。
常に、地雷との戦い
まあ〜これも、僕なりの勝手な想像で自ら招いたことですから、
素直に受け入れていますよ。
水蒸気爆発どころか、ビックバン状態です。笑笑

 

 

 

考え方によっては、このビックバンから新しい生命が生まれたら、
それはそれで、嬉しく思います。

 

 

 

想像が苦手な僕が言うのもなんですけども・・・
ちょっとだけ目をつぶって想像してみて・・・

 

 

 

もしも、あなたが水だったら・・・?

 

 

 

もしも、あなたが土だったら・・・?

 

 

 

もしも、あなたが火だったら・・・?

 

 

 

もしも、あなたが風だったら・・・?

 

 

 

もしも、あなたが空だったら・・・?

 

 

 

色んなことが、浮かんで来ると思います。
色んな言葉が、出て来ると思います。

 

 

 

同じ想像するなら・・・
ワクワクしたことを想像して、
相手にとって、心地の良い言葉を掛けてあげたいですね^^

 

 

ありがとうございます!
おかげさま、
今日も私は運がいい~
ついてる!ついてる〜!

 

最後までお付き合い下さいまして、
本当にありがとうございます。
自然体の自分を意識して、様々な治療家の先生も使っている
バッチフラワーとtDCSとヨガを日常生活に取り入れて

大人のADHDの日常を送っている・トムでした。
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